Как правильно подобрать хорошую подушку

Для того, чтобы сон был комфортным и удобным, важно подобрать не только качественный матрас, но и подушку. Если у вас часто утром болит голова, то чаще всего проблема в неправильно подобранной подушке. Чтобы ее выбрать, нужно проанализировать несколько факторов: какой уровень жесткости вам подойдет, какая должна быть высота, где и как вы привыкли спать (на боку, на спине, на животе). Посмотреть большой ассортимент подушек, то на https://www.favorite-son.ru/ вы сможете выбрать оптимальный вариант. Также можно выбрать качественные матрасы на основе пружин и беспружинные модели. Рассмотрим, какие критерии нужно обязательно учесть при покупке современной подушки, что влияет на удобство сна, основные разновидности.

Как именно вы спите

Чтобы правильно выбрать подушку, нужно обязательно учесть позу, в которой вы спите. Так, нужно проанализировать следующую информацию:

  • Если вы часто спите на спине, то обязательно нужно подобрать среднюю высоту подушки. Она достигает около 9 мм. Также подойдет средняя жесткость. Обратите внимание, что лучше всего выбирать изделие с отверстием для головы. Так будет спать намного удобнее;
  • Если же вы чаще всего спите на боку, то, в таком случае, идеально подойдет высокий уровень жесткости. При этом высота должна быть большой. Это позволит заполнить пространство между шеей и головой. Таким образом, сутра вы не почувствуете дискомфорта в шее и спине;
  • Если вы спите на животе, то оптимально для вас использовать качественную тонкую подушку. Ее толщина не должна достигать более, чем 8 см. Также изделие должно быть плоским, это поможет достичь идеальных условий для сна. Если вы не желаете ее вовсе использовать, то подобное изделие можно поместить не под живот, а под живот, чтобы избежать боли в позвоночнике.

Но если у вас нет постоянной позы для сна и отдыха, то лучший вариант – это выбор подушки средней жесткости. Она подойдет идеально для человека любого вес и возраста.

Очень важно правильно выбрать наполнитель. Он не только влияет на удобство сна, но и долговечность подушки. Подушка может наполняться разными материалами. Обратите внимание, что многие компании могут комбинировать материалы. Таким образом, можно добиться оптимальной жесткости и удобства. Сегодня можно найти подушки. Имеющие пружины, специальные валики, а также слои наполнителя. Если вы ищите качественные мягкие подушки, то вам подойдут такие наполнители как бамбук, хлопок, шёлк.

Загрузка ...
Ежедневный журнал