Беременность 26

Вес плода969 граммов

У мальчиков на 26 неделе беременности яички начинают опускаться в мошонку. И через 3-4 недели они полностью уже будут расположены в ней. А у девочек завершается формирование влагалища и наружных половых органов. Легкие плода, раньше свободно располагавшиеся в грудной клетке, на этой неделе занимают свое место справа от сердца и слева от печени, а снизу от брюшной полости их отделяет диафрагма. Они принимают форму треугольной пирамиды, вершина которой обращена к шее.

Фотографии на 26 неделе беременности

Загрузить свои фотоВсе фотографии

Медицинское обследование беременной

  • Консультация акушера-гинеколога – это шестой визит к врачу. Следующая встреча с гинекологом будет в 30 недель.

Анализы:

26 Неделя Беременности

загрузка…

26 неделя беременности и 24 недели возраст плода. Если развитие беременности 26 недель нормальное, то женщина еще вполне активная, декретный отпуск уже приближается, но пока нужно выполнять свои профессиональные обязанности, совмещая их с подготовкой к материнству. На сроке 26 недель беременности малыш постоянно о себе напоминает и даже диктует свои условия: чрезмерно толкается, когда ему что-то не нравится.

Малыш на 26 неделе беременности

Ребенок на 26 неделе беременности имеет уже хорошо развитые органы чувств, на таком сроке он впервые открывает глазки. Он вместе с мамой слушает музыку, слышит разговоры, реагирует на слишком яркий свет и т.п.

На 26 недели беременности развитие и вес плода уже позволяют выжить ему вне материнского организма в случае преждевременных родов (в условиях современной медицины). Так, его вес находится в интервале от 700 до 850 г, рост превышает 35 см.

Плод на 26 неделе беременности все больше напоминает рожденного малыша, как внешне, так и по внутреннему строению:

  • лицо приобрело индивидуальные черты,
  • постепенно меняется оттенок кожи, она уже не такая морщинистая (но и окончательно не разглаженная),
  • легкие выглядят так, как должны; занимают свое место,
  • дыхательные движения он совершает постоянно,
  • костенеют зачатки коренных зубов,
  • его сердцебиение от 120 до 160 ударов в минуту,
  • совершенствуются нервные связи,
  • в частности, налажена связь между мозгом и корой надпочечников,
  • большую часть суток ребенок спит.

Мама на 26 неделе беременности

Редко делают УЗИ на 26 неделе беременности, т.к. плановое второе уже чаще всего сделано, а до третьего еще нужно подождать (в период 30-34 недели). Внеплановое ультразвуковое исследование нужно делать только по назначения врача.

Матка будущей мамы находится на 6 см выше пупка, она уже достаточно расширенная, это отражается и на величине живота на 26 неделе беременности. Но малышу уже не так просторно внутри, ведь он заметно подрос, поэтому 26 недели беременности шевеления может ощутить не только мама, но и каждый, кто в период активности плода приложит ладонь к животу беременной. Такие ощутимые толчки ребенка, несомненно, порадуют будущих пап.

Список симптомов этого периода схож с тем, который был и на прошлых неделях: проблемы с пищеварением, отечность, пигментация, судороги, варикозное расширение вен. Кроме того бывают ситуации, когда на 26 неделе беременности болит и тянет живот из-за нагрузки на мышцы.

В этот период окончательно исчезает грациозность движений, будущие мамы становятся неуклюжими, еще бы — центр тяжести смещен, пропорции тела непривычные. Не очень удобно спать (иногда помогают подушки, продаются даже специально разработанные для беременных модели). Пешие прогулки полезны, но много ходить тяжело, после этого «гудят» ноги, поэтому нужно найти оптимальное количество физических нагрузок (ведь их отсутствие также вредно).

Питание на 26 неделе беременности

Охарактеризовать 26 недели беременности питание можно одним словом – здоровое. Конечно, правильно питаться должен каждый человек, однако на беременную женщину ложиться двойная ответственность – нужно думать и о малыше. А это означает отказ от: соленого, жирного, жаренного, консервированного, полуфабрикатов, пирожных, шоколада.

Важно много пить (даже если присутствует отечность), т.к. обезвоживание повышает риск преждевременных родов. Особенно важно следить за балансом жидкости в организме летом.

Нужно помнить, что для плода внутри вредно как переедание, так и недоедание. Нельзя зацикливаться на одном виде продуктов. Например, вредно ежедневно употреблять бобовые.

Фото 26 недели беременности

Посмотрев на 26 недели беременности фото живота, сразу становится понятным, что женщина уже преодолела больше половины пути. Да и на 26 неделе беременности фото ребенка видно, насколько развит малыш. На нашем ресурсе можно полюбоваться различными беременности 26 недель фото животиков. Кстати, размеры и формы живота у разных беременных женщин также разные. Некоторые народные мудрецы пытаются по животу даже определить пол ребенка.

загрузка…

  • Видеогид

Срок 

Срок беременности 26 недель или 24-я неделя с момента зачатия — ровно середина седьмого месяца. Треть пути позади, до родов остается всё меньше времени. 

Ощущения

Сказать, что вы сейчас чувствуете себя «очень беременной»  — ничего не сказать. Ваш животик поднялся на 6 см выше пупка и уже стесняет дыхание, вы испытываете одышку и частое желание глубоко вдохнуть. 

Теперь вам сложно самостоятельно надевать обувь, и вы перестали видеть свои ноги, когда идете. Поставьте для себя стул в коридоре, сидя обуться будет легче. И теперь ходите вдвойне осторожно, падение представляет угрозу для вашего малыша, так как может стать причиной отслойки плаценты, преждевременного отхождения вод и начала родов. 

Вы могли набрать за это время около 9 кг веса, это нормально, хотя весы уже начинают вас пугать. 

Питание, по-прежнему, является проблемой из-за продолжающейся тошноты и изжоги. Попробуйте питаться часто и небольшими порциями. 

Почему возникает изжога и тошнота — спросите вы?! Дело в том, что ваша матка сейчас уже с хороший арбуз, 700 мл околоплодных вод, почти килограмм весит ребенок, около 300 грамм плацента, и вес самой матки, чья стенка сейчас набрала максимальную толщину, и дальше будет только растягиваться — это ещё около 500 грамм веса. И вот этот арбузик суммарным весом в 2.5 кг сдавливает все органы брюшной полости, в том числе и ваш желудок, не давая ему полноценно освобождаться от пищи. Неприятные ощущения сохранятся вплоть до встречи с малышом. Многим женщинам очень помогает колено-локтевое положение, принимаемое минут через 20 после еды, попробуйте, возможно, вам станет намного легче. 

Секс на 26 неделе вполне возможен и безопасен. Не стоит стесняться пузожителя, вы никак его этим не побеспокоите.

Ваше состояние

Вы сейчас становитесь всё более зависимы от окружающих, вам просто необходима постоянная поддержка близких. Никаких стрессов, общение с малышом, дозированные, не чрезмерные физические нагрузки, полноценное питание и сон. Сейчас самое время для подготовки к родам, стоит посещать специальные курсы. 

Если беременность протекает хорошо, в это же время можно начинать подготовку сосков к кормлению. Если они плоские и втянутые, именно сейчас есть ещё время исправить эту проблему. Если вес мамочки набирается со скоростью 200-250 грамм в неделю, стоит насторожиться — возможно это признак развития позднего гестоза. 

Врач теперь каждые две недели измеряет ваше артериальное давление, и вы сдаете анализ мочи, раннее выявление этой патологии позволяет избежать осложнений. Выделения из половых органов тоже могут вас побеспокоить. В норме — они белые или желтоватые, не обильны, нет зуда и дискомфорта.

Ваш ребенок

Вес ребенка, к этому времени, составляет около 900 грамм, его длина 32 см от пяточек до макушки. Теперь он очень активен, и вы постоянно это чувствуете. Шевеления плоданередко бывают болезненными для мамы, малыш уже довольно сильный и большой, пинки в печень и мочевой пузырь вызывают неприятные ощущения. Но что поделать, находите в этом радость, ваш ребенок растет, и скоро вы встретитесь. 

Плод на 26 неделе, чаще всего, лежит головой вниз, но всё ещё может легко изменить положение, перевернувшись вниз попкой, и пока его предлежание ни о чем не говорит и не должно вызывать у вас тревоги. Вес плода набирается, преимущественно, за счет отложения жира и развития мышц, в длину он растет теперь несколько медленнее. Пока его кожа всё ещё тонкая и красная, однако совсем скоро она станет светлее. Жир теперь откладывается не только коричневый, но и обычный, на ручках и ножках, округляются щечки. Малыш вынужден уже стойко удерживать ту позу, которая занимает минимум места — прижимая голову к груди и свернувшись клубочком. Он живет теперь в мире звуков, вкусов, и он способен видеть. Пока смотреть в животике ему не на что, но зрение у него сформировано, хотя он способен видеть лишь смутные расплывчатые цветные пятна, он очень дальнозоркий, глазу предстоит ещё совершенствоваться. 

Вкус околоплодных вод зависит от употребляемой мамой пищи, и если мама злоупотребляет приправами, ребенок дает это почувствовать. В матке шумно: звуки работающего кишечника матери, её бьющееся сердце, ток крови по сосудам создают атмосферу, как на работающем заводе; но малыш ничего не замечает, для него это привычные и родные звуки. Когда ребенок родится, вы заметите что, даже если он сильно плачет, мучась коликами, например, стоит его положить к себе на грудь, так чтобы он мог слышать ваше сердце, он будет затихать. Но сейчас время, когда так же он может запомнить и другие звуки —  материнский голос, голос своего отца. Если на этом сроке, петь малышу колыбельные, то после родов он тоже будет затихать под её звуки. Дети внутриутробно запоминают музыку и даже, имеют музыкальные предпочтения. Резкая дискотечная музыка не понравится малышу, вы почувствуете его беспокойство, а вот классическая музыка напротив, успокоит плод, при этих звуках его двигательная активность стихнет. 

Ваш животик

Живот уже прилично округлился, дно матки на 26 см выше лонного сочленения, или на 6 см выше пупка. 

У некоторых женщин живот круглый, талия словно выпрямляется. А у других он острый и выпирает вперед, при этом талия остается неизменной. 

Есть народная примета, что в первом случае рождаются девочки, а во втором мальчики. На самом деле, форма живота зависит только от тонуса мышц передней брюшной стенки, телосложения матери и строения её таза. Так, острый высокий живот часто бывает, если у мамы узкий таз, и не важно, мальчика она носит или девочку.

Анализы и обследования

Вы на этой неделе можете посетить гинеколога, а можете и вовсе не сдавать никаких анализов, всё зависит от назначений врача. УЗИ на 26 неделе беременности бывает редко и только строго по показаниям. 

Возможные жалобы и проблемы

Жалобы и проблемы всё те же: болит поясница, иногда тянет живот, матка приходит в тонус. Этот тонус матки обычно обусловлен тренировочными схватками, они безболезненны и не регулярны. Есть риск развития гестоза, пиелонефрита, анемии и многих других проблем. Сейчас вам приходится посещать гинеколога довольно часто.

Опасности

Опасности очевидны – это риск развития гестоза, анемии, преждевременные роды. К сожалению, спровоцировать преждевременные роды может даже обыкновенная простуда. Если вы в зоне риска, нужно беречься от переохлаждении, стресса, и вовремя решать любые проблемы со здоровьем. Если у вас болит живот, есть необычные выделения – консультация гинеколога необходима. Согласитесь, вашему малышу пока всё же лучше у мамы в животике и, любые болезни — тяжелое испытание для него. 

Двойня

26 неделя беременности двойней, для вас это ощущение приближающейся победы. Хотя сейчас вы чувствуете, что живот уже мешает дышать, что он буквально упирается в ребра, но ваши малыши ещё не готовы родиться. Каждая неделя делает их появление на свет, всё более безопасным для них. Если они родятся сейчас – они наверняка выживут с помощью врачей и будут здоровыми. 

26 неделя беременности видео

Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

25 неделя беременности

Наступившая 25 неделя является своеобразной границей, которая несколько успокаивает мам, чья беременность протекает с угрозой прерывания. Теперь преждевременные роды, с каждой неделей, будут давать всё больше шансов на благополучный исход. Конечно, роды на 25 неделе — не норма, они несут огромную угрозу жизни и здоровью ребенка, но теперь шансы на спасенную жизнь значительно выше. Вы быстро полнеете, набирая 250-300 грамм каждую неделю, общий вес уже увеличился на 6-7 кг, и вам предстоит набрать ещё 3-5 кг до родов.

24 неделя беременности

Вероятнее всего, к данному времени вы прибавили уже около 7 кг, а ваш животик поднялся выше пупка и заметно округлился. Вы могли довольно сильно измениться внешне. Волосы и кожа обычно становятся очень красивыми, но у многих женщин на лице появляется пигментация, особенно если злоупотреблять пребыванием на солнце, а кто-то мучается и от склонности кожи к жирности и образованию угрей.

23 неделя беременности

Это прекрасное время для будущей матери, так как все её ощущения сосредоточены на ребенке. Животик значительно поднялся, он уже выше пупка, высота дна матки составляет 21-25 см над лоном. Малыш уже вполне ощутимо пинается, временами икает, и всё ещё может менять положение в матке хоть по 5 раз на дню.

  • Секс

26 неделя беременности сколько месяцев?

26 неделей продолжается седьмой месяц беременности. Беременность потихоньку выходит на «финишную прямую». Первых два триместра остались позади, и нынче женщину ожидают последние три месяца трепетного ожидания встречи со своим уже горячо любимым малышом. И 26 неделя беременности становится второй неделей третьего триместра, который «открывается» седьмым месяцем беременности.

УЗИ на 26 неделе беременности

При нормальном протекании беременности ультразвуковое исследование обычно назначается не чаще, чем три раза за все время вынашивания ребеночка. И не исключено, что второе плановое УЗИ будет назначено женщине как раз на 26 неделе беременности. На этом сроке с помощью обследования ультразвуком врач с большой долей вероятности сообщит будущим родителям, к рождению ребеночка какого пола им следует потихоньку готовиться.

И все же главное назначение УЗИ на 26 неделе беременности — возможность оценить степень развития плода с целью исключения пороков сердца, мочевых путей, скелета, половых органов. Кроме того, УЗИ на 26 неделе беременности позволяет исключить вероятность развития пороков нервной системы, оценить количество и качество околоплодных вод, исследовать место прикрепления плаценты, а также ее состояние.

Анализы

Помимо ультразвукового обследования, будущей маме могут быть назначены и другие анализы на 26 неделе беременности. В обязательном порядке — анализ мочи и клинический анализ крови. Анализы мочи позволят оценить, насколько хорошо справляются с возросшей на них нагрузкой органы мочевыводящей системы, и не присущ ли беременности скрыто протекающий воспалительный процесс.

Клинический анализ крови понадобится для определения уровня глюкозы в организме мамочки и для исключения вероятности развития диабета беременных. Сахарный диабет, пусть и не настолько распространен (в легкой форме встречается среди 2% беременных), все же требует обязательной консультации с эндокринологом: избыток глюкозы в организме беременной может приводить к набору лишнего веса малышом, к значительному понижению артериального давления. Откорректировать уровень сахара в крови возможно с помощью специальной диеты, составленной эндокринологом, придерживаться которой придется вплоть до родов.

Кроме того, анализы на 26 неделе беременности покажут, в каких количествах присутствует в организме мамочки гемоглобин, и нет ли угрозы развития (или даже наличия) железодефицитной анемии. Опять-таки, если анализы указывают на отклонения от нормы уровней железа, необходимо не только скорректировать рацион питания в сторону железосодержащих продуктов, но и, возможно, прибегнуть к применению препаратов, содержащих железо.

Матка

Контроль состояния беременной на сроке в 7 месяцев беременности необходим: время появления малыша на свет все ближе, а значит, необходимо тщательно следить за любыми изменениями в организме мамочки. А изменения эти все больше дают о себе знать — к примеру, матка в 26 недели беременности успевает увеличиться до внушительных размеров.

Так, сейчас матка достигает 24 см в высоту и 16 см в ширину, находится матка в 26 недель беременности на расстоянии 6 см выше пупка и на высоте 26 см над лобком. Больше того — каждую неделю матка поднимается все больше: еженедельно на 1 см. И, по мере увеличения, матка начинает давить на органы брюшной полости, чем объясняются характерные для третьего триместра беременности вздутия, изжоги, запоры.

Вместе с тем, шеечный канал матки постепенно заполняется густой слизистой пробкой — она отойдет в момент, когда малышу суждено появиться на свет, и станет одним из симптомов начинающихся родов. А пока матка в 26 недель беременности к родам даже может «готовится», нерегулярно и малоболезненно сокращаясь. Периодические схватки, которые не причиняют мамочке сильных болезненных ощущений, медики называют тренировочными, или же схватками Брестон-Хигинса. Никакой угрозы беременности и ребеночку они не несут, если не сопровождаются сильной болью, водянистыми выделениями и не отличаются регулярностью. Но вот в случае, когда матка в 26 недель начинает сокращаться с особой периодичностью, сокращения отличаются болезненностью, да к тому же еще наблюдаются водянистые выделения (которые, скорей всего, являются околоплодными водами), вызывать врача следует в срочном порядке.

Выделения на 26 неделе беременности

Кстати, с формированием слизистой пробки, закрывающей шеечный канал матки, может быть связано увеличение выделений на этом сроке беременности. В норме выделения на 26 неделе беременности должны быть умеренными, иметь светлый или белесый цвет и однородную консистенцию.

Поводом для обязательного и скорейшего обращения к врачу становится появление зеленых, гнойных или слизистых, творожистых выделений, которые указывают на развитие инфекции. Обычно такие выделения сопровождаются еще и ощутимым дискомфортом — зудом и ощущением жжения в половых органах. Лечение при появлении инфекции требуется в обязательном порядке, иначе возможно поражение инфекцией плодных оболочек и заражение плода, что крайне негативно сказывается на его росте и развитии.

Также в срочном порядке необходимо вызывать бригаду скорой помощи при появлении кровянистых выделений, сопровождающихся болезненными ощущениями в животе. Такие признаки указывают на отслойку нормально расположенной плаценты или ее предлежание. Подозрения должны вызвать и обильные водянистые выделения на 26 неделе беременности — такие симптомы характерны для подтекания околоплодных вод. Порой околоплодные воды могут изливаться небольшими порциями, при этом водянистые выделение на 26 неделе беременности отличаются умеренностью и какими-либо особыми симптомами не сопровождаются. Однако, даже появление незначительных водянистых выделений должно женщину насторожить и стать весомым поводом для дополнительной консультации акушера-гинеколога.

Живот

По мере роста матки увеличивается и живот — живот на 26 неделе беременности уже явно округляется, поднимается и выпирает вперед. С ростом живота связаны появления на нем характерных полос, которые при ненадлежащем уходе за кожей живота превратятся после родов в растяжки. Предотвратить их появление возможно, используя специальные увлажняющие крема и гели от растяжек для беременности. Кстати, с этой же целью вполне возможно и применение обыкновенного подогретого растительного масла — оливкового или миндального. Средства от растяжек следует регулярно втирать в кожу живота, и параллельно — груди и бедер — 1-2 раза в день после водных процедур.

С увеличением живота мамочка испытывает и определенные неудобства со сном. Так, на животе спать уже невозможно, посему придется подобрать наиболее оптимальную позу для сна. Считается, что таковой будет поза, лежа на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Кстати, для снятия нагрузки с ног и спины также желательно во время отдыха подкладывать под ноги и поясницу подушки.

26 неделя беременности фото

Плод

Плод на 26 неделе беременности уже приобрел те индивидуальные черты, которые в будущем будут присущи ему и только ему. Так, бровки, реснички малыша уже на «своих местах», также оформились ушки, которые даже немного оттопыриваются от головки. На этом сроке практически закончились формироваться структуры внутреннего уха — малыш теперь обладает чутким слухом, и прислушивается не только к биению маминого сердца и урчанию кишечника, но и к звукам извне. Вместе с тем, потихоньку открываются и глазки малыша, а значит, резких громких звуков и источников яркого света следует по возможности избегать. Вместо этого, следует уже сейчас напевать ребеночку колыбельные, читать сказки и ставить классическую музыку: считается, что плод на 26 неделе беременности способен различать мамин и папин голос, а общение с родителями благотворно сказывается на его дальнейшем развитии.

Продолжает на этом сроке укрепляться костная ткань крохи, уже сформированы зачатки молочных и коренных зубчиков, а зачатки постоянных зубов постепенно костенеют. Заканчивает совершенствоваться дыхательная система плода: легкие принимают свою окончательную форму и занимают «положенное» место — кроха теперь готов дышать, как только покинет мамин животик.

Потихоньку меняет цвет и начинает разглаживаться кожа малыша. Пока еще она несколько морщинистая от пребывания в водной среде (разгладится за несколько недель до родов), но вот ручки и ножки ребеночка постепенно округляются, а в области локтей формируются складочки.

Мозг малыша, в свою очередь, исполнил уже необыкновенно важную задачу: отлаживается его связь с корой надпочечников. Что в итоге приводит к выработке гипофизом собственного гормона роста, а также некоторых других гормонов.

Если говорить о параметрах, которыми отличается плод на 26 неделе беременности: вес его составляет приблизительно 750 г, а рост может превышать 35,5 см. Малыш достаточно большое количество времени проводит в состоянии сна — от 16 до 20 часов; в остальное же время двигается и шевелится. А, поскольку места для активности ребеночка все меньше и меньше, движения его уже могут наблюдаться окружающими.

Ощущения на 26 неделе беременности

Да-да, ощущения на 26 неделе беременности от шевелений ребеночка уже настолько сильны, что «прочувствовать» малыша в животике у мамочки могут даже домочадцы — просто приложив ладонь к животу беременной. Больше того, приложившись ухом к пузику мамочки, можно даже услышать, как бьется крохотное сердечко ребеночка.

Периоды активности и спокойствия крохи обязательно чередуются, и в каждом отдельном случае ритм их чередования будет индивидуальным. Если у одной мамы малыш непоседлив, часто и настойчиво дает о себе знать, то у другой ребеночек еще в животике отличается спокойствием и «ненавязчивостью». Детки еще до рождения ведут себя по-разному, и нередко потом, по мере взросления, их темперамент, «зафиксированный» еще в период внутриутробного развития, только подтверждается.

Иногда мамочка может изрядно поволноваться, не ощущая в течение какого-то времени движений ребеночка. Однако, произойти это может по причине, что на протяжении дня женщина бывает занята множеством дел, связанных, между прочим, и с предстоящими родами. В суматохе беременная элементарно может не почувствовать шевелений малыша, «пропустить» их, в этом случае достаточно просто лечь на бок и прислушаться к ощущениям. Дело в том, что детка зачастую начинает «вертеться» как раз когда мамочка приляжет отдохнуть — некоторые женщины даже жалуются, что ночами не могут спать по причине излишней активности ребеночка. Если все-таки тревога не отпускает, можно просто дополнительно проконсультироваться с врачом и прослушать сердцебиение малыша. Частый стук маленького сердечка окончательно убедит мамочку в том, что все идет своим чередом и кроха благополучно растет в животике, готовясь к встрече с новым миром.

Боли

Поскольку матка увеличилась уже весьма значительно, и места в животике ребеночку становится все меньше и меньше, толчки его уже могут доставлять некоторые боли на 26 неделе беременности. Отдаются они обычно резкими болезненными ощущениями под ребрами, внизу живота. Такие боли на 26 неделе беременности, связаны и с действием гормонов, размягчающих связки и суставы, с давлением выросшей матки на внутренние органы брюшной полости. Уменьшить их можно, приняв лежачее положение на боку — так можно ослабить давление на органы и дать организму немного отдохнуть от нагрузки.

Также на этом сроке могут продолжаться головные боли, судороги в ногах, вызванные повышенной на них нагрузкой. Опять-таки, главным «лекарем» в этом случае становится отдых: ноги необходимо регулярно разгружать — чаще ложиться, подставляя под ноги подушки и немного их приподнимая. А с головными болями справляться, отдыхая в прохладной и затемненной, хорошо проветренной комнате.

Нередки и женские жалобы на боли на 26 неделе беременности в спине и пояснице. Это — результат действия все тех же гормонов, размягчающих связки и суставы, да еще итог постепенного смещения центра тяжести. Выход — регулярная «разгрузка» спины, отказ от каблуков, применение упражнений йоги или гимнастики для беременных, направленных на укрепление мышц спины и приобретение поддерживающего бандажа.

Вес

Болезненные ощущения, возникающие в спине и пояснице, да и боли в целом, во многом связаны с постоянно увеличивающимся весом. Так, вес на 26 неделе беременности может составлять уже плюс 7-10 кг. Вес и дальше необходимо тщательно контролировать и обязательно следить за прибавкой: в идеале она должна равняться 300-500 г каждую неделю. Поскольку аппетит сейчас обычно отменный, целесообразно не отступать от составленного ранее рациона питания и не потреблять в пищу больше нужного. Да и питанию стоит уделить определенное внимание — выбирая в пищу полезные и питательные продукты, которые принесут наибольшую пользу.

Питание на 26 неделе беременности

Питание на 26 неделе беременности, конечно же, должно быть полноценным и удовлетворяющим необходимость малыша в питательных веществах, витаминах и минералах. Следует ограничить потребление продуктов-аллергенов, коими считаются шоколад и какао, мед, ягоды и фрукты яркого красного и оранжевого цвета, молоко, яйца. Но это вовсе не значит, что от таковых следует вовсе отказаться: если аллергии у мамочки не диагностировано, в небольших количествах такие продукты совсем не противопоказаны, вот только потреблять их следует умеренно.

Естественно, от всяческих «излишеств» в виде вредных продуктов по типу копченостей, жареных блюд, фаст-фуда, сладкой газированной воды, маринадов, желательно было отказаться еще в тот момент, как о беременности стало известно. Не следует баловаться такой пищей и сейчас, оставив ее «не беременным» подругам. Вместо этого, блюда желательно готовить на пару, запекать или отваривать — причем, с минимальным количеством соли. Соль, как известно, обладает свойством задерживать воду в организме, а это чревато развитием отеков. Желательно также не усердствовать со сладостями, кондитерскими изделиями: простые углеводы быстро усваиваются и способствуют быстрому набору веса — не только у мамочки, но и у плода. Кроме того, быстроусвояемые углеводы значительно повышают уровень глюкозы в крови, что может стать катализатором развития диабета беременных, а в будущем — и сахарного диабета у малыша.

Секс

Весьма приятным фактом можно назвать тот, что секс на 26 неделе беременности не просто разрешен, но даже считается полезным. Объясняется этот факт тем, что удовольствие от секса на таких сроках женщина испытывает практически всегда: кровоснабжение половых органов усилено, что усиливает их чувствительность, а вместе с тем — и оргазмические ощущения беременной. Испытуемый мамочкой оргазм благотворно сказывается и на малыше: плацента функционирует более активно, а вырабатывающийся в организме женщины гормон счастья эндорфин приносит радость и малышу.

Если нет каких-либо особых указаний врача по поводу интимной близости, а мамочка чувствует себя хорошо, секс на 26 неделе беременности даже приветствуется. Единственное: практикуя секс, необходимо выбирать позы, исключающие давление на живот. Поз таких существует предостаточно, а значит, интимная жизнь супругов, не смотря на беременность, может быть очень даже разнообразной.

Загрузка ...
Ежедневный журнал