Можно ли заниматься при беременности

Главная / Акушерство / Можно ли заниматься сексом при беременности

Содержание
  1. Можно ли заниматься сексом при беременности
  2. Беременность и секс
  3. Психологические аспекты
  4. Опасные периоды
  5. Чем полезен секс при беременности
  6. Положительные эффекты
  7. Роль мужчины
  8. Какие нагрузки можно при беременности?
  9. Можно ли заниматься бегом беременным?
  10. Какой вид спорта в какой этап беременности?
  11. Можно ли заниматься любовью на ранних сроках беременности?
  12. Совместимы ли секс и беременность?
  13. К числу положительных аспектов относится:
  14. Противопоказания к занятию сексом во время беременности
  15. К ним относятся:
  16. Можно ли заниматься любовью во время беременности?
  17. Специалист BabyCenter
  18. Можно ли заниматься спортом беременным. Спорт во время беременности. Каким видом спорта нельзя заниматься при беременности?
  19. Фото
  20. Инструкции
  21. Часто задаваемые вопросы
  22. Спорт во время беременности
  23. Каким видом спорта нельзя заниматься при беременности?
  24. Беременность и секс

Можно ли заниматься сексом при беременности

21.01.2013

С момента появления беременности у семейной пары возникает волнующий вопрос о том, способен ли половой акт нанести вред ребенку и можно ли вообще заниматься сексом при беременности.

Беременность и секс

Гинекологи считают, что половой акт безопасен для плода и можно заниматься сексом при беременности, если для этого нет явных противопоказаний. К противопоказаниям относятся:

  1. угроза выкидыша;
  2. возникновение кровянистых выделений из половых путей;
  3. низкое или неправильное расположение плаценты;
  4. факт преждевременных родов в анамнезе;
  5. многоплодная беременность;
  6. наличие у полового партнера инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

Психологические аспекты

Если данные противопоказания отсутствуют и паре можно заниматься сексом при беременности, психологи рекомендуют делать  это только тогда, когда есть желание и настроение.

Женщине обязательно нужно прислушиваться к своим желаниям и если беременная не расположена к интимным отношениям, стоит рассказать об этом партнеру и воздержаться от полового контакта.

И наоборот, если желание заняться сексом возникло, и женщина хорошо себя чувствует, почему бы нет? Этим вы доставите удовольствие не только супругу и себе, но и дадите порцию эндорфинов – гормонов счастья своему малышу. Они очень ему необходимы для нормального внутриутробного развития.

Опасные периоды

Беременность – это не болезнь, это особое состояние женщины, которое изменяется с каждым днем. Течение беременности сопровождается так называемым опасными периодами, которым нужно уделять себе особое внимание и в которые лучше воздержаться не только от секса, но и любых физических нагрузок.

К опасным периодам, как правило, относится конец первого, второго и третьего триместра беременности. В это время в организме женщины происходят значительные изменения. И очень часто в силу каких-либо внутренних либо внешних раздражителей возникает угроза для малыша.

Чем полезен секс при беременности

Секс при беременности имеет массу положительных эффектов не только на материнский организм, но и на организм ребенка. То, что при половом акте можно нанести вред малышу, – огромное заблуждение.

Природа позаботилась о защите ребенка и поселила его в надежную крепость. И еще. Испытывая оргазм во время секса, не стоит впадать в панику от того, что возникающие при этом сокращения матки угрожают малышу. На самом деле они для него полностью безопасны.

Положительные эффекты

  • гормоны счастья, выделяющиеся во время секса, оказывают благоприятное воздействие на внутриутробное развитие плода;
  • секс без презерватива (если у партнера отсутствуют инфекционные заболевания половых путей) полезен для женского организма, так как в сперме содержится огромный запас различных полезных веществ;
  • длительное отсутствие половых отношений приводит к накоплению негативных эмоций, а, следовательно, отрицательно отражается на общем состоянии беременной;
  • во время секса тренируются мышцы, в результате будущая роженица хорошо подготавливается к родовой деятельности и это далеко не все…

Роль мужчины

Теперь по поводу мужского внимания. Мужчина должен проявлять максимальную заботливость и понимание. Стоит воздержаться от привычного секса с различными экспериментами и фантазиями. Желательно остановиться на позах, которые будут удобны и приятны главным образом для женщины.

Будьте терпеливы и не укоряйте беременную за то, что внезапно у нее пропало желание заниматься сексом. Постарайтесь морально подготовиться к тому, что половые отношения на протяжении всей беременности и после родов будут требовать от Вас особой выдержки и понимания.

Какие нагрузки можно при беременности?

Главное правило: нагрузки должны соответствовать физической подготовке беременной и не конфликтовать с возможными противопоказаниями.

Лучшие виды физической активности:

  1. Плавание. Практически не имеет противопоказаний (но они все же есть: плохой мазок, швы или пессарий на шейке матки и проблемы с почками). Разгружает позвоночник и венозную систему, улучшает кровообращение и дает неплохую нагрузку на все мышцы тела.
  2. Ходьба в умеренном темпе. Показана с первых дней беременности. Улучшает венозный отток от конечностей и омытие матки кровью, предотвращает развитие геморроя и тренирует сердце. Есть и противопоказания – боли в позвоночнике.
  3. Йога. При хорошем тренере и при исключении так называемых «перевернутых» асан не имеет противопоказаний.
  4. Гимнастика для беременных. Название говорит само за себя.

Какие упражнения следует убрать из тренировок или снизить интенсивность выполнения:

  • интенсивные кардиоупражнения, такие как сайклинг;
  • комплексы на пресс;
  • нагрузки, требующие интенсивных скручивающих движений в области талии;
  • ударные ритмичные движения (конный спорт, степ-аэробика);
  • активную растяжку – во время беременности мышцы и связки под действием гормонов размягчаются, можно получить серьезный вывих;
  • упражнения, вследствие которых организм может перегреться (это опасно для плода);
  • виды спорта с повышенной возможностью получения травм.

Можно ли заниматься бегом беременным?

Одним из самых доступных видов спорта является бег. Но можно ли бегать беременным?

Если для женщины и до беременности день начинался с пробежки, то при отсутствии других противопоказаний она может продолжать тренировки, снизив их интенсивность. Кроме этого, надо следить за сердцебиением, избегать перегрева и не падать. Начиная со второго триместра бег обычно заменяют на шаговые прогулки или стационарный велотренажер из-за возможных травм коленей и увеличения веса.

Если женщина до беременности занималась бегом нерегулярно или вовсе не бегала, то начинать не стоит. Для нее бег создаст лишь ненужную ударную нагрузку на колени и позвоночник.

Какой вид спорта в какой этап беременности?

Общие рекомендации для всех (если нет противопоказаний):

  • Первый триместр. Ходьба каждый день по полчаса, фитнес 2-3 раза в неделю в умеренном темпе по 30-40 минут с обязательной разминкой перед занятиями, плавание.
  • Второй триместр. Ходьба каждый день в зависимости от возможностей, йога или гимнастика для беременных 2-3 раза в неделю по 30-40 минут, плавание.
  • Третий триместр. Ходьба превращается в неспешные прогулки с перерывами на отдых, гимнастика для беременных 1-2 раза в неделю, плавание. Попробуйте комплексы упражнений для беременных на фитболе – считаются хорошей подготовкой к родам.

Когда лучше беременной становиться на учет и у какого врача консультироваться, узнайте об этом здесь.

Очень любите семечки? Узнайте можно ли во время беременности семечки? Узнайте о вреде и полезности семечек во время беременности!

Если женщина занималась спортом до беременности, то вполне может продолжить тренировки, учитывая факторы из раздела о нагрузках. От месяца к месяцу интенсивность тренировок будет уменьшаться и их следует в конечном итоге заменить на занятия, рекомендованные выше.

Беременность – волнующее время для женщины и повод привести себя и свое тело в порядок. Будьте физически активными, но подходите к составлению плана тренировок вдумчиво и с учетом имеющихся противопоказаний, своего анамнеза, рекомендаций врачей и тренеров, специализирующихся на будущих мамочках. Слушайте свое тело и не тянитесь за другими. Тогда 40 недель действительно будут счастливыми и безоблачными — спорт сведет неприятные проявления беременности к минимуму.

Можно ли заниматься спортом во время беременности?

  • 0.00 / 5 5

Можно ли заниматься любовью на ранних сроках беременности?

Ср, 12/01/2010 — 17:17 — Валентина

  • секс

0

Ожидание малыша — главный период в жизни женщины. Никто не в силах передать той бури эмоций и переживаний, которая с головой охватывает представительницу прекрасного пола. У неё появляются новые увлечения, необычные желания, и, конечно же, сомнения. Последние зачастую связаны с половой жизнью, а именно с вопросом: «Нужна ли она?». Попробуем разобраться с этим вместе.

  • Причины самопроизвольного аборта

Совместимы ли секс и беременность?

Между будущими мамами ходит поверье, что если вынашиваемый плод — мужского пола, то внимания от сильной половины человечества будет хотеться намного сильнее. Если же плод — девочка, то мамочка все 9 месяцев будет избегать даже мужа.

Конечно, такое утверждение не подтверждено с научной точки зрения. Это всего лишь прибаутка. Просто представьте, что бы было с теми, кто вынашивает разнополых близнецов, при условии правдивости подобного выражения. И смешно, и страшно.

Однако существует научный аналог вышеприведённой пословице, который гласит, что, будучи в положении девушка становится более женственной, она сильнее реагирует на прикосновения и быстрее «зажигается». Кроме того, то, что раньше было лишь прилюдией к сексу, на сносях может привести к оргазму.  Да и многие женщины признаются, что впервые познали наслаждение рядом с мужчиной только тогда, когда вынашивали его ребёнка.

Беременность — это результат духовной и физической близости людей. Поэтому думать, что секс во время 9 месяцев — опасен для плода, в большинстве случаев, просто глупо. Если рассуждать логически, неужели то, что помогло создать чудо у вас в животе, сможет навредить ему? Конечно, нет. Близость во время беременности зачастую даже полезна для малыша.

К числу положительных аспектов относится:

  • Во время полового контакта происходит непроизвольное сокращение мышц влагалища и матки. Такую ситуацию можно смело назвать «фитнесом» для детородного органа — он готовится к будущим нагрузкам (схваткам и родам).
  • Секс помогает закрепить связь между родителями. Большинство врачей утверждают, что для малыша, находящегося в утробе, это важно.
  • Стенки матки буквально обогащаются полезными ингредиентами за счёт спермы. Они становятся эластичнее, что способствуют лёгким родам.
  • Интим помогает бороться с таким неприятным и распространённым среди будущих мам недугом, как запор.
  • Женщина испытывает до секса радость предвкушения, во время — эмоции от близости, после — счастье и удовлетворённость. Все эти чувства — положительны, а, как известно, мама  довольна — малыш  рад и правильно развивается.

Не стоит лишать карапуза источника положительных ощущений без весомых на то причин. Однако последние всё же существуют. Поговорим о том, какие могут быть противопоказания к интимной близости во время вынашивания ребёнка.

Противопоказания к занятию сексом во время беременности

В данном вопросе немаловажную роль играет здоровье беременной женщины. Если отринуть в сторону серьёзные заболевания, то можно увидеть, что даже простой токсикоз зачастую становится серьёзной преградой для нормальной личной жизни.

  • Во-первых: уставшая от тошноты будущая мамочка будет искать спокойствия, а не развлечений. Из-за этого может возникнуть психологический барьер между отцом плода и его матерью при условии, что первый будет требовать выполнения супружеских обязанностей у своей второй половины. Настаивать и принуждать женщину в этом варианте развития событий ни в коем случае нельзя.
  • Во-вторых: от интенсивных движений, сопровождающих половой акт, некоторых представительниц прекрасного пола начинает мутить ещё сильнее. Обычно это происходит с теми, у кого токсикоз проходит в патологической форме. При обоих вышеперечисленных случаях с интимом лучше повременить.

Вторая непатологическая причина отказа от секса кроется в психическом состоянии беременной. Она, возможно, настолько напугана предстоящими родами и бабушкиными заветами, гласящими: «на сносях с мужчиной побыть — да упаси, Господь», что у неё появился страх к близости.

В этом случае будущей мамочке помогут несколько сеансов у психотерапевта.  Будущему отцу же стоит подождать некоторое время, пока его супруга придёт в себя.

Помимо разрешимых и временных преград на пути к наслаждению от физического единения, между отцом и матерью малыша могут стоять весомые противопоказания к половому акту.

К ним относятся:

Можно ли заниматься любовью во время беременности?

Поделиться

Специалист BabyCenter

Если на ранних сроках беременности у вас было кровотечение или кровянистые выделения, то врач может посоветовать вам воздержаться от половых отношений вплоть до 14 недели беременности. В остальных случаях вы и ваш партнер можете заниматься любовью вплоть до дня родов. Не бойтесь, вы не навредите ребенку. После оргазма вы можете почувствовать шевеления малыша, но это происходит вовсе не из-за того, что он знает, что происходит, и испытывает при этом дискомфорт, а из-за звука вашего сердцебиения.

На ранних сроках беременности из-за усталости, тошноты, чувствительности груди, общего стресса и беспокойства многие женщины реже испытывают сексуальное желание. Позднее чувство дискомфорта исчезает и сексуальное влечение восстанавливается.

Мужчины тоже иногда опасаются заниматься сексом с беременной партнершей. Они боятся причинить вред своей любимой или малышу или же не могут привыкнуть к изменениям в физическом облике женщины.

С увеличением срока беременности поза, при которой мужчина находится сверху, может стать для вас неудобной, поэтому вам придется немного поэкспериментировать и подобрать такую позу, в которой вы сможете получать удовольствие. На поздних сроках ласки должны быть нежными, чтобы не доставить вам неприятных ощущений. Есть еще один момент, который необходимо учитывать на последних неделях беременности – во время секса происходит выброс в кровь гормона окситоцина, который готовит шейку матки к родам, а перед самими родами может спровоцировать схватки. Сперма также способствует началу родов, так как содержит простагландины, вызывающие сокращения матки. Если ваша беременность протекает благополучно, это не навредит ни вам, ни ребенку. Однако если у вас в прошлом были преждевременные роды, врач, скорее всего, посоветует сохранять половой покой в последнем триместре беременности.

Некоторые женщины полностью отказываются от секса во время беременности, это нормально. Если вы и ваш партнер приняли такое решение, обсудите его подробно, чтобы между вами не было обид и недопонимания.

Можно ли заниматься спортом беременным. Спорт во время беременности. Каким видом спорта нельзя заниматься при беременности?

1 vote Vote down! Сегодня к спорту относятся по-другому, чем 30-40 лет тому назад. В те времена беременным рекомендовали не двигаться много и не утруждать себя физическими нагрузками вообще. Сейчас занятия спортом считаются полезными не только для будущей мамы, но и для ее малыша. Перед походом в бассейн или спортзал необходимо помнить о своем положении. Беременные несколько неповоротливые, у них нарушено равновесие, они быстрее утомляются. Дышать теперь необходимо «за двоих», малыша тоже нужно снабжать кислородом.

Фото

Инструкции

До беременности многие женщины регулярно посещали спортзал и занимались спортом. Это им помогало не болеть и держать себя в форме. Можно ли заниматься спортом беременным, и если да, то как часто? Какие виды спорта могут быть опасны для беременных, а какие будут очень полезными?

Сегодня к спорту относятся по-другому, чем 30-40 лет тому назад. В те времена беременным рекомендовали не двигаться много и не утруждать себя физическими нагрузками вообще. Сейчас занятия спортом считаются полезными не только для будущей мамы, но и для ее малыша. Перед походом в бассейн или спортзал необходимо помнить о своем положении. Беременные несколько неповоротливые, у них нарушено равновесие, они быстрее утомляются. Дышать теперь необходимо «за двоих», малыша тоже нужно снабжать кислородом.Перед тем как идти в спортзал или на тренировку, посоветуйтесь со своим врачом, не причинит ли это вреда вам и малышу, особенно если вы входите в группу риска.Вот некоторые подходящие для беременных виды спорта.ПлаваниеДля беременных плавать очень полезно. Вода успокаивающие действует на тело человека, создавая ощущение невесомости. Если вы хорошо плаваете — посещайте бассейн на протяжении всей беременности, если не умеете, займитесь упражнениями на небольшой глубине.ВелосипедВелосипедные прогулки хороши тогда, когда вы умеете ездить, не стоит во время беременности начинать учиться. Поездки на велосипедах хорошо совершать вместе с друзьями или родными. Стоить быть внимательными, когда садитесь или сходите с велосипеда, поскольку может быть трудно удерживать равновесие. Кроме того, избегайте перегрузок, и конечно, же падений, которые могут быть опасными для малыша.Вместо велосипеда можно заниматься на велотренажере. Он хорош тем, что удобен в любую погоду. Врачи рекомендуют отказаться от велосипедных прогулок на поздних сроках беременности, чтобы не травмировать ребенка. Вместо этого лучше заниматься только на велотренажере.ПрогулкиБеременным очень полезно гулять. Начинать необходимо с малых расстояний, постепенно увеличивая время ходьбы. Беременные могут проходить за день до 4 км. Хорошо, если вас будет сопровождать муж, вам будет не так одиноко. В плохую погоду лучше пройтись по крытому торговому центру. На поздних сроках не стоит увлекаться длинными дистанциями.БегМногие женщины до беременности занимаются бегом. Но не стоит прекращать это занятие потом. Лучше всего сначала посоветоваться с врачом, чтобы избежать усложнений, а потом, выбрав удобную обувь, отправляться на пробежку.Во время беременности не стоит ставить рекорды, скорость вам сейчас ни к чему. На более поздних сроках бег лучше заменить пешими прогулками. Будьте внимательными, не перетруждайте себя, если во время занятий спортом появятся сокращения матки или кровотечение, необходимо сразу вызывать врача.Советы

Часто задаваемые вопросы

Можно ли во время беременности красить волосы?

Ответ: лучше не красить. Почти все составные части красок для волос являются потенциально опасными для людей, особенно для беременных женщин. Еще на этапе планирования беременности нужно избегать контакта с любыми токсичными веществами, в т.ч. краской для волос и лаком для ногтей. Также следует отказаться от химической завивки волос. Можно ли во время беременности лечить зубы?

Больные зубы — это очень неприятно и довольно опасно: во рту может развиться хроническая инфекция. Поэтому лечить больные зубы, естественно, нужно. Современные материалы пломбирования зубов совершенно не опасны для здоровья беременной женщины и её ребенка. Единственный совет — предупредите стоматолога о вашем состоянии, чтобы он мог подобрать соответствующий (более слабый) наркоз для местной анестезии. Не соглашайтесь проводить лечение зубов под общим наркозом, т.к. он очень опасен при беременности!

Можно ли во время беременности стричь волосы?

С точки зрения здоровья матери и ребенка нет никаких оснований не стричь волосы во время беременности. Более того, у беременной женщины волосы обычно растут еще лучше и быстрее, что требует периодической стрижки для сохранения привычного внешнего вида.

Можно ли во время беременности пить пиво?

Ответ: нет, нельзя. Даже малые дозы алкоголя очень вредны при беременности. Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок с самого рождения отставал в физическом и умственном развитии, откажись от всех видов алкоголя.

Можно ли во время беременности спать на животе?

В начале беременности (в первом триместре) живот беременной еще не сильно увеличен и никак не помешает спать на животе. Дискомфорт может доставить только немного уплотнившаяся грудь. Но в любом случае, в этот период спать на животе не вредно.

Во втором и третьем триместрах беременности размеры матки уже существенно больше, и живот заметно выпирает. В этот период беременности нужно воздерживаться от сна на животе. Лучше всего спать на боку, свернувшись калачиком. Для удобства можно положить между ног небольшую подушечку.

Спорт во время беременности

Важность движения для всех очевидна, важно двигаться и в период беременности. Но сейчас речь пойдет не о пеших прогулках на свежем воздухе или утренней гимнастике, а о занятии спортом в виде систематических тренировок. Многим словосочетание — «спорт и беременность»- может показаться странным, но, во-первых, есть женщины, которые занимались спортом до беременности и сейчас решают — прекращать ли тренировки или, может, сокращать, и как. Во-вторых, некоторые женщины именно в период беременности приходят к мысли заняться спортом — кого-то пугает перспектива располнеть, потерять привлекательность, у кого-то появляется наконец-то повод подумать о здоровье.

Однозначного ответа на этот вопрос врачи не дают, но многие считают, что если уж до беременности спортом не занималась — и не надо начинать. Однако, принимать решение все равно приходится самой, и это решение должно быть разумным. Самым безопасным в смысле начала тренировок является второй триместр беременности — на него не приходится ни одного «критического» периода беременности, а вовсе не первый, как думают некоторые — раз ничего пока не видно, нужно бегать-прыгать «про запас», потом будет тяжело. Только-только внедрившийся в матку зародыш еще очень непрочно в ней держится, потому повышенные нагрузки, прыжки, вибрация могут привести к выкидышу. Если женщина раньше не занималась спортом, для того, чтобы грамотно сочетать спорт и беременность, начинать лучше с фитнеса. И обязательно в специальной группе для беременных или хотя бы индивидуально с тренером, имеющим опыт в работе с этим контингентом. Продолжительность занятий должна составлять от 30 минут до часа, сочетать необходимо силовые и анаэробные нагрузки, не выходя за пределы допустимой «зоны пульса». Учащение сердцебиений в данном случае может не только ухудшить самочувствие мамы, но и вызвать гипоксию ребенка — при большой частоте сокращения становятся неэффективными и кислорода приносят мало. Если женщина раньше занималась спортом, то приходится решать — как быть дальше. Ну, о «большом» спорте мы здесь не говорим — те, кому предстоят чемпионаты Европы или Олимпиада, решают этот вопрос индивидуально и не всегда в пользу здоровья. Если уровень пониже — надо прежде всего определиться, какие виды спорта категорически противопоказаны беременным, а какие осторожно можно продолжать. Для беременных совершенно исключены: волейбол и баскетбол, конный спорт, прыжки в воду, дайвинг.

Такие виды спорта, как велосипедный, фигурное катание и теннис можно допустить с условием строжайшего соблюдения режима нагрузок и осторожности. Возможные падения, травмы живота должны быть максимально исключены. При соблюдении правильных нагрузок можно заниматься бегом, а плавание — и вовсе полезно, при условии, что бассейн чистый, вода не холодная, у женщины отсутствует истмико-цервикальная недостаточность ( закрыт внутренний зев матки, иначе возможно внутриутробное заражение плода).

В любом случае, решая вопрос — как совместить спорт и беременность, тренировки надо обязательно проводить под наблюдением тренера или врача и прекращать при наступлении любой патологии беременности

Каким видом спорта нельзя заниматься при беременности?

Какие виды спорта нужно исключить.

Некоторые виды спорта должны быть исключены по своей природе: плавание на доске под парусом (если сила ветра больше 3), водные лыжи, прыжки в воду, подводное плавание, каноэ-каяк. Другие виды спорта не рекомендуются из-за опасности падения: велосипедный спорт, особенно гонки, (кроме самых первых месяцев), верховая езда (кроме первого триместра), все виды борьбы, горные лыжи. Наконец, отдельные виды спорта требуют слишком больших для беременной женщины мускульных усилий: гонки на лыжах, теннис (особенно начиная с 4-го месяца).

Изменения в организме во время беременности не мешают регулярно заниматься спортом, особенно в первые месяцы. Во втором и особенно третьем триместре ситуация меняется: большие размеры матки ограничивают подвижность тела и мешают движениям диафрагмы — дыхательного мускула. Живот растянут и уже не так хорошо поддерживает позвоночник и грудную клетку. Из-за этого боли в пояснице и ишиас, от которых часто страдают беременные, не позволяют женщинам заниматься спортом, как раньше. Но как раз спорт может стать эффективной мерой против этих болей в спине. Он позволяет вам поддерживать в тонусе работу сердца и дыхательного аппарата. Следует только соблюдать единственное условие: уметь ограничивать себя.

Какими видами спорта можно заниматься?

Если у вас нет осложнений беременности, занятия ходьбой, плаванием, гимнастикой помогут вам сохранять форму.

• Ходьба. Она полезна и неопасна, в то время как бегом трусцой можно заниматься только в первом триместре. Вы предпочитаете велосипед? Почему бы и нет, по крайней мере в начале беременности, но откажитесь от велогонок. Остерегайтесь падений, они опасны для ребенка, начиная со 2-го триместра.• Плавание. Для вас это — идеальный вид спорта, им можно заниматься без ограничений до конца беременности. Плавание значительно улучшает венозное кровообращение. При болях в спине лучше плавать на спине.

• Гимнастика. Этот вид спорта полностью приспособлен к вашему состоянию, даже если вы им не занимались раньше. Но внимание! Мы говорим о гимнастике, а не об аэробике и спортивной гимнастике, которые требуют резких мышечных усилий и не рекомендуются.

Средний уровень выкидышей (около 15%) не увеличен у женщин, которые занимаются спортом. Частота внематочных беременностей и дефектов формирования плода также не отличается у женщин, которые занимаются спортом, от среднего уровня. Умеренные занятия спортом не влияют на срок беременности. В то же время резкие и сильные движения, которые повторяются, увеличивают риск преждевременных родов. Толчки и вибрация, которые они вызывают, приводят к сильному давлению содержимого живота на шейку матки, которая может открыться раньше. Кроме того, при больших усилиях организм вырабатывает много гормонов (адреналина и норадреналина), которые вызывают схватки.

При занятиях спортом беременных женщин ключевым словом является умеренность. Была изучена группа из двадцати беременных женщин, которые умеренно занимались спортом в последние шесть месяцев беременности. Рост и жизнедеятельность детей после рождения были нормальными, такими же, как у детей из всей популяции. В то же время дети, родившиеся у женщин, которые во время беременности делали большие физические уси-ия, имели при рождении вес меньше среднего.

Своими руками

Беременность и секс

Многие считают, что секс и беременность — два взаимоисключающих понятия. Кто-то думает, что это стыдно и неэтично, кто-то уверен, что можно навредить плоду. Большинство врачей, наоборот, считает, что заниматься сексом в этот период не только безвредно, но и полезно.

Какая может быть польза в занятии сексом при беременности? Во-первых, можно не волноваться о контрацепции. Во-вторых, мышцы матки во время секса напрягаются, и это является отличной тренировкой для матки перед родами. В-третьих, вырабатывается гормон счастья, который оказывает благоприятное воздействие на организм будущей матери и, следовательно, ребенка.

Когда беременной секс противопоказан? При кровотечениях из влагалища, половых инфекциях, низком расположении плаценты женщине рекомендуется подождать до родов. При многоплодной беременности от секса также следует воздержаться. Врачи советуют на время забыть о куннилингусе, так так оральные ласки могут прервать беременность. Угроза выкидыша — ещё одно противопоказание для секса во время беременности.

На протяжении всей беременности оргазм практически не влияет на плод, и лишь несколько дней перед родами могут быть небезопасными. В это время существует вероятность того, что оргазм спровоцирует преждевременные схватки.

Можно ли заниматься сексом во время беременности?Календарь секса во время беременности

Средняя продолжительность беременности составляет сорок недель. Весь этот период можно условно разделить на три части.

В начале беременности организм женщины перестраивается: увеличиваются молочные железы, могут появиться небольшие боли в области груди, ощущается повышенная усталость. В этой стадии беременности, как правило, пары редко занимаются сексом. Иногда девушка просто не знает, можно ли вообще в этот период заниматься сексом. А бывает так, что мужчина не сразу свыкается с мыслью, что его женщина теперь носит ребенка.

Во второй стадии беременности наступает благоприятное время для занятий сексом. Гормональный фон матери стабилизировался, а плод достаточно закрепился в матке. Пара привыкает к беременности и немного раскрепощается.

В третьей стадии беременности занятия сексом снова происходят реже. Это связано с тем, что выросший живот создает женщине физический дискомфорт. В это время эмоциональное состояние и волнения будущей матери и отца похожи на переживания в первой стадии беременности. Конечно, у каждой пары такие календари немного отличаются. Всё зависит от партнеров, их раскрепощенности и осведомленности в вопросах беременности.

Если роды обошлись без хирургического вмешательства и осложнений, женщина может снова заниматься сексом через полтора месяца. Однако если кровяные выделения из влагалища не прекращаются, то лучше подождать до полного восстановления.

Источник:

Загрузка ...
Ежедневный журнал