Можно ли пить колу при беременности

Содержание
  1. Многих будущих мам волнует вопрос, можно ли колу беременным
  2. Газированные напитки для беременных
  3. Вред от колы
  4. Можно ли пить, но не стать алкоголиком?
  5. Диетическая кола
  6. Кола и ребенок
  7. Можно ли пить при беременности кофе?
  8. Можно ли беременным чай?
  9. Можно ли беременным пить квас?
  10. Можно ли беременным пить какао?
  11. Можно ли беременным пить минеральную воду газированную и негазированную?
  12. Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?
  13. Можно ли беременным вино?
  14. Можно ли пить колу, фанту, спрайт беременным?
  15. Комментарии
  16. Оставить комментарий
  17. Вода во время беременности — в каком количестве?
  18. Минеральная вода во время беременности. Можно ли беременным «Боржоми» и «Ессентуки»?
  19. Можно ли кофе беременным?
  20. Цикорий и беременность.
  21. Чай во время беременности: черный, зеленый, каркаде и другие.
  22. Алкоголь во время беременности.
  23. Можно ли пиво беременным: безалкогольное и с алкоголем?
  24. Красное и белое вино во время беременности.
  25. Шампанское и беременность.
  26. Можно ли беременным молоко и кефир?
  27. Можно ли беременным квас?
  28. Какао и «Несквик» во время беременности.
  29. «Кола» и беременность.
  30. Можно ли беременным соки и морсы?

Многих будущих мам волнует вопрос, можно ли колу беременным

Вынашивание ребенка требует от женщины предельного внимания к своему здоровью и питанию. От того, что употребляет будущая мама, зависит ее самочувствие и развитие плода. На протяжении всего срока беременности женщине придется ограничить свой рацион и оставить в нем только полезные и витаминизированные продукты.

Газированные напитки для беременных

Различные лимонады и сокосодержащие напитки, в которых имеются пузырьки газа, считаются противопоказанием к употреблению во время беременности. Такие продукты способны вызвать излишнее газообразование, что приводит к неприятным последствиям.»Кока—кола» беременным не принесет необходимых витаминов, а скорее наоборот.

Ученые из Дании провели опыт на тему влияния колы на беременных. В результате выяснилось, что у 80% испытуемых начались процессы, приводящие к преждевременным родам. За счет этого был доказан факт вреда этого напитка на организм будущей мамы.

Вред от колы

А можно ли колу беременным в малых количествах? Допустимо употребление напитка только в крайних случаях, когда женщине нестерпимо хочется выпить сладкой газировки. Но разрешается не более 200 мл в сутки. Большее количество уже противопоказано. Дело в том, что в коле содержится кофеин, который не разрешен к употреблению в период беременности. Но это далеко не все, что в составе напитка вредит будущей маме.

Можно ли пить, но не стать алкоголиком?


Огромное содержание красителей — это очередной минус напитка. Кола во время беременности обогатит организм матери, а заодно и ребенка, вредными химикатами. Особенно опасно такое влияние в первый триместр, когда идет активное развитие плода. Как влияет на ребенка конкретно кола, пока не доказано, а вот красители наносят непоправимый вред.

Кола разъедает желудок, вызывает проблемы пищеварительного тракта, что при беременности крайне опасно. Мало того, что женщина ухудшает свое пищеварение, вызывая этим боли, отрыжку и изжогу, так еще и плоду не достается питательных веществ. Организм вынужден работать на восстановление желудка, на переработку пищи, помогая ЖКТ, оставляя ребенка без защиты.

Кола эффективно борется с накипью в чайнике. Таким же образом она воздействует на желудок, смывая защитные слои.

Диетическая кола

Считается, что беременным можно диетическую колу. Из-за того, что она не содержит в себе сахара (в отличие от классической), напиток не столь вреден. Но:

В такой коле абсолютно нет пищевой ценности, необходимой при беременности. То есть это пустой напиток, от которого пользы — ноль. Лучше выпить стакан сока или молока. Даже обычная вода намного полезнее. Вместо сахара используются искусственные подсластители — а это химия. Она может вызывать мигрень и плохое самочувствие. Диетическая кока кола при беременности вредна не меньше, чем обычная.

Кола и ребенок

А как влияет кола во время беременности на плод? Научных подтверждений пока не существует, но теории говорят о страшных последствиях. В первую очередь — это патологии в развитии пищеварительной и нервной системы. Газированные напитки, полные химикатов и красителей, оказывают действия сродни алкоголя. Разве что крепкий спирт не оставляет ребенку практически шансов на нормальное развитие. Кока кола же при беременности больше воздействует на организм матери, но и ребенку достается хорошая порция вредных веществ.

Кола может привести к выкидышу в начальной стадии беременности, и к преждевременным родам в последнем триместре. Если женщина не хочет родить недоношенного и ослабленного младенца, то ей стоит отказаться от этого напитка.

Особенно опасна кока кола беременным, страдающим гипертонией. Высокое давление несет в себе множество угрожающих для ребенка факторов. И это не только поздний токсикоз, головокружения, тошнота и головная боль. Под влиянием всех этих факторов нередко наступает внутриутробная гибель плода. Стоит ли вкусный напиток таких жертв? Любой врач скажет, что кока кола во время беременности — это яд медленного действия, способный погубить сразу две жизни. Речь идет, конечно, о больших порциях. В маленьких количествах напиток менее вреден, но все же не стоит рисковать здоровьем своего будущего малыша.

Беременным вместо колы можно (и даже нужно) пить другие напитки. Соки, фруктовые и травяные чаи, молоко, кисломолочные продукты и коктейли. Польза от этих напитков неоценима, это прекрасная альтернатива любому лимонаду и газированному напитку

Чтобы ребенок родился здоровым и красивым, а развивался в положенные ему сроки, маме настоятельно рекомендуется вести здоровы образ жизни, в который входит правильное питание. Благодаря полезным продуктам кроха будет чувствовать себя прекрасно, как и его мама.

  • Кока-Кола

Можно ли пить при беременности кофе?

Кофемания присуща многим современным женщинам. Без чашечки кофе сложно начать работу и сосредоточиться, а про удовольствие от этого напитка и говорить не приходится. В скромных дозах кофе, конечно, большой опасности не представляет. Но, учитывая содержание в нем кофеина, будущим мамам следует поостеречься. Почему?

  • Кофеин оказывает возбуждающее действиена нервную систему.
  • Усиливает кровообращение.
  • Значительно повышает давление (для мамочек-гипертоников – опасно).
  • Имеет мочегонное действие.
  • Вызывает изжогу.
  • Запрещен кофе и тем, у кого в карте стоит диагноз – гестоз.

Остальным будущим мамочкам достаточно маленькой чашечки некрепкого, только натурального заварного кофе в день. А еще лучше – кофейный напиток (тот, который без содержания кофеина). И, конечно же, не натощак. Что касается растворимого кофе и пакетиков «три в одном» — их следует исключить совсем, категорически.

Можно ли беременным чай?

Чай будущим мамам не противопоказан. Но кое-что о его употреблении при беременности нужно знать:

  • Предпочтение – травяному, фруктовому, зеленомучаю.
  • Черный чай по вредности можно приравнять к кофе. Он сильно тонизирует и повышает давление. Предпочтительно от него отказаться.
  • Не стоит заваривать чай слишком крепко.Особенно — зеленый. Он способствует учащению мочеиспусканий и повышению сердцебиения.
  • Не следует использовать чай в пакетиках (откажитесь от него в пользу рассыпного, качественного чая).
  • Идеальный вариант – чай из трав, засушенных плодов, листьев. Естественно, заранее проконсультироваться у доктора – можно ли вам ту или иную траву. Ромашковый чай, к примеру, может стать причиной преждевременных родов. А каркаде и чай с мятой, напротив, будут полезны: первый, благодаря витамину С, поможет в борьбе с простудой, а мята успокоит и избавит от бессонницы. Полезен также чай из листьев малины и плодов шиповника.
  • Чередуйте чаи (натуральные) – пусть в организм поступают разные витамины. И не пейте более трех чашек чая в сутки. А ночь чай вообще лучше исключить.

Если говорить об имбирном чае – в небольших количествах он очень даже полезен и маме, и крохе. Но осторожность с чудо-корнем не помешает. Если были случаи выкидышей, то имбирь на время беременности нужно исключить. А также исключить его в последнем триместре, во избежание неприятностей.

Можно ли беременным пить квас?

Один из самых полезных напитков – это квас. Но что касается его употребления будущими мамами – тут специалисты разделились на два лагеря. Для начала нужно разобраться, что такое квас? Во-первых, этот напиток может содержать спирт (около 1,5 процента). Во-вторых, его действие на организм схоже с действием кефира – стимуляция обмена веществ, регулирование процессов ЖКТ и пр. Квас – это также незаменимые аминокислоты и прочие ценные микроэлементы. И все-таки пить его при беременности не рекомендуется. Почему?

  • Квас в бутылках. Такой квас будущей маме пить не стоит. Бутилированный продукт – это газы, полученные не путем брожения, а искусственным путем. То есть, квас из бутылки будет причиной повышенного газообразования, а это чревато не просто дискомфортом в животе, но и выкидышем.
  • Квас из бочки на улице. Самая большая проблема в том, что оборудование подвергается должной мойке очень редко. То есть, на трубках/кранах, да и в самой бочке успешно живут и процветают бактерии. Да и состав сырья никому не известен. Поэтому рисковать не стоит.

А какой тогда квас пить? Делайте квас сами. Рецептов сегодня для его приготовления существует огромное количество. Зато в его качестве вы сомневаться не будете. Опять же, содержание газов в нем будет минимальное, а слабительный эффект поможет при запорах, которые мучают многих будущих мам. Но помните, что содержание дрожжей в квасе – это стимуляция аппетита напитком. И как следствие – лишние калории и отеки ног, рук, лица при его употреблении в большом количестве. Поэтому старайтесь пить его умеренно. Заменять им чаи, компоты и соки не следует.

Можно ли беременным пить какао?

Какао будущим мамам не рекомендовано. Причины:

  • Кофеин и теобромин в составе напитка (то есть, возбуждающее действие на нервную систему).
  • Большое количество щавелевой кислоты.
  • Аллергическая реакция. Какао – не менее сильный аллерген, чем цитрусы.
  • Препятствование усвоению кальция.

Можно ли беременным пить минеральную воду газированную и негазированную?

Минеральная вода – это, в первую очередь, лечебное средство, и только потом – напиток для утоления жажды. Она бывает газированной/негазированной, а ее состав – это газы, минеральные соли, биологически активные вещества.

  • Минеральная столовая вода. Для будущей мамы – не более стакана в день (не систематически). Такая вода, при отеках у беременной женщины или соли в моче, станет серьезной нагрузкой на почки.
  • Газированная минеральная вода. Не рекомендовано.

Чистая простая вода, без примесей, без газов — основной напиток для будущей мамы.Вода должна составлять две трети всей той жидкости, что употребляет мама за день.

Соки при беременности – какие полезные, а от каких стоит отказаться?

Полезны ли соки для будущей мамы? Безусловно, да! Но – только свежевыжатые. И не более, чем 0,2-0,3 л в день. Чем больше сока – тем активнее работают почки. А вот фабричные соки лучше стороной обходить – из-за консервантов и большого количества сахара. Итак, какие соки можно, а какие — нельзя будущим мамам?

  • Яблочный. При обострении гастрита или панкреатита – отказаться. При повышенной кислотности – разводить водой 1:1. В остальных случаях – сплошная польза.
  • Грушевый. Начиная со 2-й половины беременности – отказаться. Груша способна вызвать запор, а работа кишечника и так затруднена по причине увеличения матки.
  • Томатный. При повышенном давлении и отечности – не злоупотреблять этим соком (он содержит соль). В остальном, его свойства идут на пользу (улучшение кровообращения, облегчение состояния при токсикозе и пр.).
  • Апельсиновый. Аллергичный сок – нужно пить с осторожностью. Существенный минус – выведение кальция, который нужен ребенку для нормального развития.
  • Вишневый. Повышает кислотность в желудке, имеет слабительное действие. При гастрите/изжоге пить не следует. Положительные свойства: содержание фолиевой кислоты, повышение уровня сахара и аппетита.
  • Грейпфрутовый. Данный напиток может нейтрализовать действие некоторых лекарственных препаратов. Польза от сока – при нервном истощении и варикозе, для улучшения сна и пищеварения, а также снижения давления.
  • Морковный. В больших количествах противопоказан из-за содержания бета-каротина (не более 0,1 мл дважды в неделю).
  • Свекольный. Будущей маме пить его можно только в разбавленном виде, пару раз в неделю и исключительно через 2-3 часа после того, как сок приготовлен. Вещества, которые содержит свежий сок, способны вызвать головную боль и тошноту.
  • Березовый. Полезен только при отсутствии аллергии на пыльцу – особенно, при тяжелой форме токсикоза. Учитывая содержание в соке глюкозы, злоупотреблять им не стоит.

Можно ли беременным вино?

Специалисты настоятельно рекомендуют будущим мамам отказаться категорически от всех видов алкоголя – особенно, в первых двух триместрах. Не бывает «легких» напитков. Никакой пользы от вина быть не может, учитывая, что внутри вас развивается малыш. Что касается вреда – лучше просто не рисковать, чтобы те 1-2 бокала вина не стали причиной неприятностей, вплоть до преждевременных родов.

Можно ли пить колу, фанту, спрайт беременным?

Согласно статистике, беременные женщины, которые увлекаются до родов газировкой, рожают раньше срока. При употреблении более 2-4 стаканов газировки в день такой риск повышается в два раза. Причем, это относится к любому виду газированного лимонада. В чем опасность таких напитков?

  • Риск развития гипертонии, ожирения, гестационного сахарного диабета.
  • Наличие фосфорной кислоты, негативное воздействующей на плотность костной ткани. Проще говоря, она препятствует нормальному развитию костно-хрящевой системы у плода.
  • Кофеин в кока-коле оказывает вред при развитии мозга плода и способствует риску выкидыша.
  • Также газированный напиток – это причина брожения в кишечнике, что, в свою очередь, может привести к сокращению матки.

Опубликовано июля 23, 2013 в рубрике: Беременность

Комментарии

  • Ася

    Угу, статья на тему: «Если ты беременна, то ложись и умирай, потому что тебе НИЧЕГО нельзя!» От стакана не свежевыжатого сока еще никто не умирал, а про квас и выкидыш — ну это вообще уже… Тогда и капусту будущим мамочкам нельзя кушать, чтобы газов не было, что не дай боже спровоцирует выкидыш!!! =) Меньше запугивайте беременных всякой фигней, а то они и так, бедные, шуганые…)))

  • Алина
  • Люба2014

    А я пила во время беременности и кофе, и квас, как-то не задумывалась, что нельзя. Старалась избегать газировки, всяких ненатуральных напитков с красителями. Естественно, не употребляла алкоголь. Потом мне кто-то сказал, что беременным нельзя кофе, так как оно повышает давление. Но у меня давление и так было немного низковатое, тем не менее, после услышанного все равно перестала употреблять кофе. А про квас вообще впервые услышала из вашей статьи. Пила его тоже иногда, когда ходили с мужем на футбол. Это было, когда у меня были уже последние месяцы беременности, была жара, так как стояло лето. И ничего, пила квас, всё в порядке.

  • Елена1988

    Мне без кофе никак нельзя, я гипотоник. В беременность давление падало до 90/50 мм рт.ст. Правда я его пила с молоком, да и пью, без него и вкус не нравится. Воды много пила, из-за чего ноги отекали, были похожи как у слона. Из соков больше нравился из тыквы, граната и моркови. Чаще первое покупала, да и до сих пор люблю его пить время от времени. Доче кстати тоже нравится тыква в виде сока и пюре. Наверное это она его требовала, когда в животе сидела:)

Оставить комментарий

Что можно пить беременной женщине? Ответ, казалось бы, напрашивается сам собой — все, кроме алкоголя. На самом деле все не так просто, и даже в отношении обычной воды существуют нюансы.

Вода во время беременности — в каком количестве?

Чистая питьевая вода (не из-под крана) — идеальный напиток для беременной женщины. Специалисты рекомендуют употреблять не менее полутора литров чистой воды в день, а в целом вода должна составлять порядка 60% всей жидкости, поступающей в организм будущей мамы на протяжении дня.

Недостаточное потребление воды приводит к неприятным последствиям как для будущего ребенка, который сам на 90% состоит из воды и не может нормально расти и развиваться в случае ее нехватки, так и для мамы: пересыхают и трескаются губы, шелушится кожа рук, обостряется токсикоз, возникают запоры и т.д. Поэтому употребление достаточного количества воды очень важно. Вместе с тем, у беременных, особенно в третьем триместре, часто возникают отеки. В таком случае врач может ограничить объем потребляемой жидкости. Для уменьшения вероятности возникновения отеков беременным советуют пить воду утром и вечером, а другие напитки (компоты, соки, чай и т.д.) — в течение дня.

Минеральная вода во время беременности. Можно ли беременным «Боржоми» и «Ессентуки»?

Минеральные воды полезно пить беременным женщинам, но это должны быть столовые воды с низкой минерализацией, а не лечебные. «Боржоми» и «Ессентуки» — это высокоминерализованные воды, они имеют свои показания к применению и пить их во время беременности не рекомендуется, кроме тех случаев, когда их назначает врач. Тем не менее, если до беременности вы пили «Ессентуки» и «Боржоми», и это не вызывало никаких неприятных ощущений, то иногда можно себе позволить и стаканчик-другой такой воды. «Боржоми», например, по некоторым отзывам помогает от токсикоза и изжоги.

Можно ли кофе беременным?

Наиболее строгие врачи считают, что беременная женщина должна исключить кофе из своего рациона. Этому есть много причин. Кофеин способен проникать сквозь плацентарный барьер в кровеносную систему малыша, не принося, конечно, ему ничего полезного. Кофеин имеет мочегонное действие и обезвоживает женский организм, препятствует нормальному усвоению железа, влияет на настроение и эмоциональное состояние женщины, которые в этот период и так подвержены сильным перепадам.

Если вы не были особой поклонницей кофе, то вам будет нетрудно отказаться от него на время. Но что делать кофеманкам, для которых каждое утро непременно начинается с ароматной чашечки?

Специалисты рекомендуют постепенно снижать потребление кофе: в течение двух дней довести дозу до двух чашек кофе в день. Потом каждый день пить еще на четверть чашки меньше, пока не дойдете до одной чашки. Когда почувствуете, что кофейная зависимость уже не такая сильная, можно постепенно исключить кофе из каждодневного рациона.

В целом, одна чашка не слишком крепкого кофе в день — это допустимая максимальная норма для беременной женщины, только желательно, чтобы это был натуральный кофе, поскольку растворимый содержит больше кофеина.

Популярный «бескофеиновый» кофе — не совсем подходящий вариант, так как кофеин в нем все-таки есть, хотя и в меньшей концентрации. Поэтому такой кофе тоже подпадает под норматив одной, максимум двух чашек в день.

Цикорий и беременность.

Цикорий часто рассматривается как своеобразный безопасный заменитель кофе. Этот полезный напиток помогает бороться с симптомами токсикоза, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует печень, положительно влияет на сердце.

Беременные женщины вполне могут пить напитки из цикория в разумных количествах, если нет противопоказаний. К противопоказаниям для применения цикория относятся варикозное расширение вен, гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, а также геморрой.

Чай во время беременности: черный, зеленый, каркаде и другие.

Чай тоже содержит кофеин, а в крепком чае его будет столько же, сколько и в чашке кофе. Исходя из этого, пить чай беременным не запрещают, но рекомендуют, чтобы он был не крепким, причем это касается и черного, и зеленого чая. Существует мнение, что зеленый чай более полезен для беременных, однако это не совсем верно, так как зеленый чай препятствует нормальному усвоению фолиевой кислоты. С учетом этого, в первом триместре потребление зеленого чая желательно минимизировать.

Чай каркаде хорошо утоляет жажду, он вполне подходит беременным. Противопоказаниями к употреблению этого чая являются гастрит, язва желудка и мочекаменная болезнь.

Очень осмотрительно будущим мамам нужно относиться к травяным чаям, так как, несмотря на всю полезность, травы имеют специфическое влияние на организм, которое может дать непредсказуемый результат во время беременности. Беременным показан липовый чай, в небольших количествах можно пить чай с мятой, а вот от чая с ромашкой или чабрецом нужно отказаться, особенно если существует угроза прерывания беременности.

Алкоголь во время беременности.

То, что алкоголь противопоказан беременным, поскольку может вызывать серьезные аномалии в развитии плода — всем известная аксиома. Однако, если пообщаться с женщинами, то практически каждая признается, что изредка во время беременности позволяла себе что-то выпить. В чем нюансы запрета на алкоголь во время беременности?

Минимизировать употребление алкогольных напитков желательно уже на этапе планирования беременности, причем это касается не только будущей мамы, но и будущего отца. В идеале желательно вообще исключить алкоголь, но если это окажется слишком сложно, то предпочтительно хотя бы не употреблять крепкие напитки и ограничиться 1-2 бокалами вина или кружкой пива не более 2 раз в неделю.

В первом триместре беременности происходит закладка всех органов и систем будущего ребенка. Именно на этой стадии действие алкоголя может быть наиболее губительным, поэтому в первые 12 недель самым лучшим вариантом для беременной женщины будет полностью отказаться от любого алкоголя.

Во втором и третьем триместре алкоголь по-прежнему противопоказан будущей маме. Тем не менее, иногда беременные позволяют себе немного вина или шампанского, и отрицательного влияния на малыша это не оказывает. Главное помнить, что такие послабления возможны лишь в качестве исключения и количество алкоголя должно быть минимальным!

Можно ли пиво беременным: безалкогольное и с алкоголем?

Пиво во время беременности так же опасно, как любой алкоголь, так как может вызывать задержку внутриутробного развития плода и другие отклонения у будущего малыша. Кроме того, пиво содержит растительные аналоги женских гормонов. Поступление этих веществ в женский организм в период беременности может нарушить естественный гормональный фон и осложнить течение беременности.

В отличие от распространенного заблуждения, безалкогольное пиво тоже весьма нежелательно для беременной женщины, поскольку с точки зрения химических добавок его состав еще хуже, чем у обычного пива. К тому же, пиво может вызывать брожение и неприятные ощущения в желудке и кишечнике, которые беременной женщине совершенно ни к чему.

Красное и белое вино во время беременности.

Относительно употребления вина во время беременности существует несколько мнений. Многие врачи, как и в случае с другими напитками, категорически запрещают своим беременным пациенткам пить вино. Другие специалисты относятся к этому более лояльно. Существует даже мнение, что красное вино помогает повысить уровень гемоглобина в крови.

В данном случае каждая беременная женщина принимает решение для себя. Риски от выпитого вина для будущего малыша точно такие же высокие, как от любого другого алкоголя. Однако, если «душа просит», и интуиция подсказывает, что ничего страшного не произойдет, и беременность в целом протекает без осложнений, можно изредка позволить себе бокал хорошего сухого или полусухого вина. Главный принцип — умеренность и еще раз умеренность!

Шампанское и беременность.

Шампанское, из-за содержания в нем углекислого газа, потенциально гораздо опаснее для беременной женщины, чем вино, так как может вызывать вздутие живота и нарушать перистальтику кишечника. Оправдать употребление шампанского беременной женщиной можно, пожалуй, только если речь идет о большом торжестве или о праздновании Нового года, и то в количестве не более бокала.

Водку и другие крепкие алкогольные напитки (виски, ром, коньяк) на протяжении всей беременности нельзя употреблять категорически!

Можно ли беременным молоко и кефир?

Если женщина любит молоко либо во время беременности появилась тяга к молоку, и оно не вызывает тошноты и других неприятных ощущений, нет причин себе в этом отказывать. Молоко содержит кальций, крайне необходимый для беременных, и полезные аминокислоты. Стоит только осторожней относиться к парному молоку; пить его можно только в том случае, если вы точно знаете, что корова, от которой оно получено, здорова и не заражена никакими инфекциями.

Что касается кефира, то кисломолочные продукты еще более рекомендованы беременным, чем обычное молоко, так как они лучше усваиваются. Кефир стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта и обеспечивает организм множеством нужных и полезных веществ.

Можно ли беременным квас?

Некоторые медики не рекомендуют беременным пациенткам пить квас, учитывая некоторый процент алкоголя в его составе. Однако в целом особых противопоказаний к употреблению кваса беременными нет. Квас хорошо утоляет жажду, содержит витамины группы В и другие, ряд аминокислот и микроэлементов. Только нужно помнить, что квас промышленного производства часто имеет мало общего с натуральным квасом и содержит больше химических добавок, чем полезных веществ.

Какао и «Несквик» во время беременности.

К употреблению какао и какао-напитков, например, «Несквик», во время беременности нужно относиться осторожно. С одной стороны, какао улучшает настроение, содержит фолиевую кислоту, цинк и железо, которые всегда нужны беременным. С другой стороны, какао ухудшает усвоение кальция организмом, а недостаток кальция приведет к проблемам с зубами и ногтями у мамы и негативно отразится на малыше. Кроме того, какао может вызывать сильные аллергические реакции, и даже если женщина до беременности нормально реагировала на этот продукт, то «в интересном положении» реакция может оказаться совсем иной. Поэтому, как и во многих других случаях, необходимо соблюдать принцип умеренности и слушать свой организм.

«Кола» и беременность.

«Кола» и другие сладкие газированные напитки, во время беременности крайне нежелательны, так как содержат красители, консерванты и другие химикаты. «Кола», кроме того, содержит кофеин, а также может ухудшать усвоение кальция.

Можно ли беременным соки и морсы?

Соки очень полезны для беременных, но только если это натуральные соки, а не промышленного производства. Соки обеспечивают организм будущей мамы и малыша множеством важных витаминов и микроэлементов, и в стакане сока-фреш концентрация полезных веществ будет намного выше, чем в одной-двух штуках определенного овоща или фрукта. Именно из-за высокой концентрированности, свежими натуральными соками не стоит злоупотреблять, чтобы не получить нежелательных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта. В умеренных же количествах соки очень нужны беременным женщинам!

Замечательная альтернатива сокам — домашние фруктовые морсы и компоты. Не столь концентрированные как соки, они не менее полезны и прекрасно утоляют жажду.

Статья подготовлена специально для женского сайта «Я Леди» Перепечатка материала запрещена!

Оставьте свой комментарий!

Загрузка ...
Ежедневный журнал