Можно ли путешествовать во время беременности

Содержание
  1. Беременность и путешествия
  2. Можно ли во время беременности летать на самолете?
  3. Не вредно ли во время беременности ездить на поезде?
  4. Как влияют на беременность длительные поездки на автомобиле?
  5. Вредна ли при беременности смена климата?
  6. До какого срока беременности можно ездить отдыхать?
  7. Путешествия во время беременности
  8. На каком сроке можно путешествовать?
  9. Поможет ли медицинская страховка?
  10. Когда от поездки лучше отказаться?
  11. Куда поехать?
  12. Чем заняться в отпуске?
  13. Когда лучше путешествовать во время беременности?
  14. Как вы можете подготовиться к вашей поездке?
  15. Азбука будущей мамы. Путешествие беременных
  16. Правила безопасности при путешествии на самолете
  17. Правила безопасности при путешествии на автомобиле
  18. Правила безопасности при путешествии на корабле
  19. Когда следует обращаться за медицинской помощью?
  20. Беременность и путешествия: «за» или «против»?
  21. Путешествия во время беременности — можно ли?
  22. Прежде всего — осторожность!
  23. О чем следует помнить?

Беременность и путешествия

www.flickr.com/photos/vstrash

Беременность, протекающая без осложнений, не мешает путешествиям и поездкам, особенно на ранних сроках. Однако при угрозе невынашивания на любом сроке, токсикозе второй половины беременности, хронических заболеваниях и анемии врачи рекомендуют женщинам оставаться дома. Даже при хорошем самочувствии беременным не рекомендуются поездки в экзотические страны (в особенности с заведомо низким уровнем гигиены). Во время беременности также следует воздержаться от велосипедных прогулок, дайвинга, яхтинга, альпинизма и любых видов экстремального туризма. Беременным женщинам не рекомендуется посещать места массового отдыха в «высокий» сезон, поскольку в это время возрастает риск инфекций. По возможности лучше заказывать личный трансфер, не планировать большого количества экскурсий и дозировать физические нагрузки.

Можно ли во время беременности летать на самолете?

В разных авиакомпаниях существуют свои ограничения по перевозке беременных. Согласно правилам большинства авиакомпаний, у беременной женщины могут потребовать справку от врача с указанием срока беременности и подтверждением, что она в состоянии совершить авиаперелет. Рекомендуется воздерживаться от полетов на ранних сроках беременности (до 12 недель) и после 32–34 недель, хотя последние исследования доказывают, что при неосложненной беременности возможны авиаперелеты на любом сроке. Во время полета нежелательно подолгу находиться в одном положении — это чревато отеками и болями в спине. Слишком сухой воздух салона самолета негативно действует на слизистую носа и кожу лица, и поэтому женщине нужно заранее позаботиться о сосудосуживающих препаратах и способах увлажнения кожи.

Не вредно ли во время беременности ездить на поезде?

У путешествий по железной дороге нет прямых противопоказаний, если они длятся не больше суток. Возможные проблемы: в вагоне может быть слишком жарко и душно, или, наоборот, холодно; могут возникнуть сложности с гигиеной или выбором подходящей еды. Желательно, чтобы беременная женщина размещалась на нижней полке и пользовалась собственным (домашним) постельным бельем.

Как влияют на беременность длительные поездки на автомобиле?

Одной из отрицательных сторон путешествия на автомобиле является необходимость подолгу сидеть почти неподвижно, практически не меняя позы. Самое удобное и безопасное для беременной женщины место — заднее сиденье автомобиля. При поездке обязательно нужно пользоваться ремнями безопасности, отрегулированными так, чтобы они ни в коем случае не давили на живот, а обхватывали его снизу. Каждые час-полтора желательно делать остановки, чтобы женщина могла подвигаться и улучшить кровообращение в ногах.

Вредна ли при беременности смена климата?

Резкая смена климата при беременности не рекомендуется, и поездки в жаркие страны лучше планировать в начале или конце туристического сезона, когда солнечная активность не слишком высока. Для предотвращения солнечных ожогов, перегревания и обезвоживания организма рекомендуется минимальная физическая активность в дневное время. Женщина должна употреблять достаточное количество жидкости (1,5–2 л в сутки), носить легкую и свободную одежду, головной убор, темные очки.

До какого срока беременности можно ездить отдыхать?

Этот вопрос женщина должна обсуждать с врачом, наблюдающим беременность, и ориентироваться на свое самочувствие. Наиболее безопасными считаются поездки во втором триместре беременности, а после 32–34 недель ездить куда-либо уже не стоит, поскольку теоретически роды могут начаться в любой день.

Путешествия во время беременности

Можно ли путешествовать во время беременности? Что предусмотреть, на что обратить внимание? Мы выбрали семь самых важных вопросов, которые необходимо решить, планируя отпуск во время беременности.

На каком сроке можно путешествовать?

Лучшее время для отпуска «в положении» — второй триместр, 14-26 неделя. Уже остались позади токсикоз первого триместра, а вместе с ним — утренняя тошнота и недомогание, реакция на запахи и духоту. Вместе с тем, живот еще не настолько велик и пока не мешает вам передвигаться, вы чувствуете себя достаточно легко и уверенно. Врачи настаивают на том, что дальние поездки нужно планировать не позже седьмого месяца беременности, поскольку после этого срока существует опасность преждевременных родов. Вряд ли вам захочется, чтобы малыш появился на свет в вагоне поезда или в кресле самолета.

Поможет ли медицинская страховка?

По международным правилам, медицинская страховка не включает в себя случаи, связанные с беременностью и родами (правда, в некоторых странах, она действует на сроке до 12 недель). Имейте это в виду и предусмотрите дополнительную сумму на непредвиденные медицинские расходы.

Когда от поездки лучше отказаться?

Свою будущую поездку обязательно следует обсудить с врачом-гинекологом.

Существуют некоторые серьезные медицинские противопоказания, с которыми лучше не шутить. К ним относятся:

  • Обострение любых хронических заболеваний и аллергических реакций.
  • Проблемы с формированием плаценты, низкое ее расположение. В этом случае даже небольшая нагрузка увеличивает риск маточного кровотечения.
  • Нефропатия (гестоз, поздний токсикоз).
  • Угроза прерывания беременности.

Однако будем надеяться, что эти недуги вас не коснутся, и вы заняты приятными хлопотами — выбираете, куда бы вам отправиться. Кстати, вам сейчас лучше путешествовать в компании (с мужем, мамой или подругой), в этом случае вы будете чувствовать себя увереннее.

Куда поехать?

У беременных, конечно, порой бывают «свои причуды», но все-таки в вашем положении лучше не планировать отпуск в экзотических странах (типа Африки, Кубы, Мексики, Азии и пр.). Для этого есть ряд причин. Во-первых, находятся они достаточно далеко, так что перелет будет долгим и утомительным. Во-вторых, это совершенно другой климатический пояс, а значит — вам обеспечены перепады температуры и проблемы с акклиматизацией. Наконец, специфические инфекционные болезни Африки и Азии тоже, к сожалению, пока никто не отменял.

Спокойнее и безопаснее отправиться в страны со сходными климатическими условиями — Хорватию, Францию, Испанию, Швейцарию, страны Балтии. Варианты поближе и подешевле — Крым, Валдай, Селигер.

Чем заняться в отпуске?

Самое главное — никакого экстрима! Даже если раньше вы слыли среди знакомых рисковой девчонкой, сейчас лучше предпочесть наименее травмоопасный вид отдыха. Поэтому для вас сейчас исключен любой экстремальный спорт — виндсерфинг, альпинизм, подводное плавание с аквалангом, горные лыжи, велосипедные походы.

Что же остается? Не так уж мало! Можно гулять, собирать ягоды в лесу, кататься на лодке или заняться рыбалкой. Говорят, что беременные чувствуют некое особое единение с природой. Прислушайтесь к своим ощущениям, сохраните в себя заряд бодрости и солнечной энергии и постарайтесь передать его своему малышу.

Отличное занятие для будущей мамы — купание, особенно, в чистой морской воде. Плаванье исключительно полезно для опорно-двигательного

То, что вы беременны – еще не повод запереть себя дома! Если ваша беременность протекает гладко, и вы прекрасно себя чувствуете, вы можете смело отправляться в путешествия! Если вы собираетесь в командировку или в отпуск, нужно просто соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы обеспечить себе безопасность во время путешествия при беременности.

Но прежде чем куда-либо отправиться, обсудите предстоящую поездку со своим лечащим врачом. Возможно, вам придется изменить график ваших посещений женской консультации, чтобы вы не пропустили важных обследований, пока вы будете в отъезде.

Если у вас есть заболевания (особенно сердечные) или осложнения беременности (гестационный диабет, гипертензия, сильный токсикоз, цервикальная (шеечная) недостаточность), если вы вынашиваете многоплодную беременность, то, скорее всего, ваш врач предложит вам ограничить поездки.

Когда лучше путешествовать во время беременности?

Лучшее время для поездки зависит от того, как будущая мама себя чувствует. Многие беременные женщины предпочитают путешествовать во втором триместре. Как правило, к этому времени ослабевает или вовсе исчезает ранний токсикоз, проходит постоянная усталость, сопровождавшая будущую маму в начале беременности. И размер живота еще не настолько велик, чтобы создать трудности во время путешествия. Учтите, что если вы решите отправиться в поездку ближе к концу беременности, то увеличившийся живот может мешать вам сидеть, ходить и даже спать.

Если вы планируете поездку на конец второго – третий триместр, не забывайте о том, что могут возникнуть такие чрезвычайные ситуации, как преждевременные роды, кровотечения и прочие осложнения беременности, которые требуют врачебной помощи. Поэтому обязательно имейте при себе обменную карту, чтобы в случае необходимости вы могли обратиться в местный роддом или больницу с родильным отделением.

Как вы можете подготовиться к вашей поездке?

Планируйте поездку заранее и следуйте таким советам:

1. Если вы собираетесь лететь на самолете, уточните у своего авиаперевозчика, есть ли у них ограничения для беременных женщин. Большинство авиакомпаний берут на борт только тех женщин, срок беременности которых не превышает 36 недель. Но если вы покидаете страну, в который вы отдыхали, и ваш срок превышает 36 недель, то никто не вправе отказать вам в перелете. Вернуться домой вы всегда сможете, но лучше постараться спланировать всё таким образом, чтобы вы успели вернуться до указанного срока.

2. Учтите, что если вы отправляетесь за границу, то вам придется оплачивать все медицинские услуги, которые будут вам оказываться. Некоторые туристические компании предлагают сразу купить «туристический страховой полис», который предусматривает бесплатное медицинское обслуживание в другой стране.

3. Возьмите с собой копии всех своих медицинских документов, номер телефона вашего гинеколога, витамины для беременных и любые лекарства, которые вам нужны. С полным перечнем лекарств, которые допускаются для применения беременными женщинами, мы перечисляли в «аптечке беременной женщины».

4. Старайтесь избегать стран с неблагоприятной экологической и эпидемиологической обстановкой, особенно тех, в которых есть эпидемия какого-либо заболевания. Убедитесь, что вам были сделаны в прошлом все необходимые прививки, требуемые для въезда в выбранную вами страну.

5. Не отправляйтесь в путешествие в одиночку. Если есть возможность, возьмите с собой мужа, родственников или подругу.

6. Если вы не говорите на местном языке, возьмите с собой разговорный словарь или наймите переводчика.

Азбука будущей мамы. Путешествие беременных


Правила безопасности при путешествии на самолете

Если ваша беременность здоровая, то авиаперелеты для вас вполне безопасны. Следуйте этим советам при путешествии по воздуху:

1. Если вы страдаете от утренней тошноты (раннего токсикоза), попросите вашего врача порекомендовать вам безопасные лекарства от токсикоза, которые помогают справиться с тошнотой.

2. Постарайтесь приобрести билет на место у прохода, чтобы не беспокоить других пассажиров, если вам понадобится встать, чтобы пройтись или сходить в туалет (особенно это актуально для первого и третьего триместров, когда у женщины учащается мочеиспускание). Лучше всего выбирать места в передней части самолета, где меньше трясет и меньше укачивает.

3. Пейте много воды. Не пейте газированные напитки и не ешьте бобовые продукты, повышающие газообразование в кишечнике (метеоризм). Газы в кишечнике на высоте доставляют еще больший дискомфорт, чем на земле.

4. Пристегните ремень безопасности, но не передавливайте живот. Пропустите ремень под животом.

5. Носите свободную, удобную одежду. Периодически меняйте положение ног во время полета и по возможности прогуливайтесь, но только если в данный момент будет безопасно покинуть свое место. Это улучшит вам кровоток и снизит риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ).

6. Если вас тошнит или вы себя плохо почувствуете во время полета, обязательно скажите об этом стюардессе. Весь экипаж самолета проходит курсы оказания первой помощи, поэтому она сможет чем-нибудь облегчить ваше состояние.

Правила безопасности при путешествии на автомобиле

Если вы беременны и путешествуете на машине, следуйте таким советам:

1. Обязательно пристегивайтесь! Накиньте на себя ремень безопасности таким образом, чтобы он проходил под животом и под грудью, и не оказывал давления на живот.

2. Старайтесь не ездить более 5 – 6 часов в день. Если вам предстоит поездка на дальнее расстояние, то по возможности разбейте ее на несколько дней с остановками.

3. Во время долгих поездок пейте воду, носить свободную одежду и делайте остановки, чтобы выйти из машины, прогуляться и размяться.

4. Наклоните сиденье и переместите его как можно дальше от приборной панели или рулевого колеса. Но если вы за рулем, обязательно убедитесь, что вы без проблем и усилий можете дотянуться до педалей.

5. Если вы вдруг попали в аварию, даже в самую незначительную, обязательно обратитесь в больницу для обследования и получения необходимой медицинской помощи!

Правила безопасности при путешествии на корабле

Если вы отправляетесь в морской круиз (в путешествие на корабле), следуйте этим советам:

1. Убедитесь, что на корабле есть врач, который в случае экстренной ситуации сможет оказать вам квалифицированную помощь.

2. Уточните у своего доктора, какие лекарства безопасно принимать для предотвращения или лечения морской болезни.

3. Часто мойте руки и мойте любые фрукты и овощи, которые вы будете есть во время круиза, чтобы избежать заражения кишечной инфекцией.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Если во время поездки у вас появился любой из нижеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

  • боль или спазмы в животе;
  • сокращения внизу живота, в области матки (когда мышцы матки напрягаются, а затем расслабляются)
  • это признак схваток, т.е. начавшейся родовой деятельности;
  • сильная головная боль;

Беременность и путешествия: «за» или «против»?

20 мая 2013 — 08:45 | Ma-Tanya в Беременность

Ожидание малыша — самое чудесное и восторженное время для каждой женщины, наполненное светлыми мечтами, приятными заботами и непередаваемым счастьем. Но с его наступлением жизнь становится совершенно иной и требует особой осторожности и контроля своих даже самых привычных, казалось бы, действий.

Однако беременность, как известно, не болезнь. И все девять месяцев будущим мамам хочется радоваться любому мгновению и получать удовольствие от смены обстановки, поэтому многие из них с легкостью отправляются в путешествия. А о том, можно ли это делать, чего беременным следует опасаться и как обезопасить себя от проблем мы с вами и поговорим.

Путешествия во время беременности — можно ли?

Так можно ли во время беременности отправляться на дальние расстояния? Конечно же, можно, ведь маме и малышу просто необходимы положительные эмоции и впечатления. Однако делать это следует только в том случае, если никаких проблем с протеканием беременности у вас нет.

Существует множество заболеваний и состояний, при которых будущим мамам запрещено путешествовать. Так, в длительные поездки во время беременности не следует отправляться при:

  • угрозе прерывания
  • вынашивании малыша, зачатого «в пробирке»
  • кровотечениях, имевших место на предыдущих сроках
  • проблемах с состоянием или расположением плаценты
  • неблагополучном завершении предыдущей беременности — выкидыше, внематочной беременности, преждевременных родах, аномалиях плаценты
  • многоплодии
  • заболеваниях кровеносной и сердечно-сосудистой систем
  • сильной анемии
  • серьезных заболеваниях почек и легких
  • артериальной гипертензии
  • возрасте мамы более 35 лет
  • некоторых других хронических и острых заболеваниях

Кроме того, перед дорогой вы должны хорошо себя чувствовать, и не нужно думать, что «где-то там, может быть, все пройдет само собой». В любом случае, перед тем, как планировать дальнюю поездку, следует проконсультироваться с врачом. И даже если ваш врач не против поездки, ни в коем случае не отправляйтесь куда-либо в одиночку — лучше всего взять с собой мужа, подругу или родственников, чтобы они могли обеспечить вам помощь и заботу.

Прежде всего — осторожность!

Путешествовать лучше всего в период с 14 до 28 недель. При этом необходимо помнить, что всем без исключения беременным женщинам запрещены походы на лыжах, коньках и велосипедные прогулки. Следует на время забыть и об экстремальных видах спорта, даже если раньше вы занимались ими профессионально. Лучше всего в этот период отдохнуть спокойно — отправиться на курорт, к морю или пансионат.

В «интересном» положении нежелательно проводить свой отпуск в экзотических странах, таких как Мексика, страны Азии, Африки. Это связано с тем, что:

  • во-первых, в них довольно много самых разных опасных инфекционных болезней, распространяемых через продукты или насекомых
  • во-вторых, длительный перелет может стать очень утомительным
  • в-третьих, в этих странах очень и очень жарко, и выраженные перепады температур могут способствовать возникновению сложностей с акклиматизацией

Куда более безопасными являются поездки при беременности по местностям с благоприятными климатическими условиями, сглаженным рельефом и благополучной санитарно-эпидемиологической обстановкой. К примеру, это могут быть как любые районы России, так и страны Европы или СНГ.

Кроме того, необходимо уточнить у туроператора информацию о медицинской страховке — будет ли вам оказана соответствующая медицинская помощь при возникновении непредвиденной ситуации. Женщинам, отправляющимся в путешествие в последнем триместре беременности, следует узнать, если ли вблизи места планируемого отдыха специализированные клиники, позволяющие вести беременность с осложнениями и оказывать квалифицированную помощь в родах.

Если дорога до места отдыха будет длиться не более двух часов, то можно отправиться в путь на автобусе, однако гораздо более длительные автобусные поездки сейчас нежелательны. На личном автомобиле по хорошей асфальтовой дороге, пристегиваясь ремнем безопасности, можно передвигаться и дольше, время от времени обеспечивая себе отдых. Удобно ездить также и на поезде, поскольку в нем можно устроиться с достаточным комфортом, однако не всем будущим мамам под силу выдержать столь длительный путь. Но какой бы вид транспорта вы ни выбрали, постарайтесь периодически менять позу и делать легкую разминку, чтобы не спровоцировать застойные явления в органах малого таза.

На больших сроках беременности, если вам предстоит лететь на самолете или долго плыть на корабле, перед отправлением необходимо получить от врача письменно заключение о том, что роды в вашем случае в ближайшие 72 часа маловероятны. Кроме того, в компании, услугами которой вы планируете воспользоваться, необходимо предварительно уточнить, существуют ли какие-либо ограничения для полета.

О чем следует помнить?

  1. Во всех зарубежных странах необходимо соблюдать определенные меры предосторожности при употреблении пищи и воды. Так, любую воду следует кипятить, а питаться — в кафе или ресторанах. Ни в коем случае не нужно пробовать новые для вас продукты и покупать еду или напитки на улице.
  2. Кроме того, во время отдыха на море не следует долго находиться под прямыми солнечными лучами. Это может привести к тепловому удару, вызвать маточное кровотечение, усилить пигментацию на коже и даже способствовать развитию родовой деятельности. Но нельзя и переохлаждаться, а если это произошло, необходимо потеплее одеться и выпить побольше горячего чая.
  3. Еще дома следует на всякий случай собрать для себя походную аптечку, в которую должны входить: препараты, назначенные вам врачом, термометр, тонометр, противогрибковые препараты местного действия, антисептики, солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты, препараты от диареи и отравления и витамины. Можно взять с собой влажные салфетки, содержащие спирт, или спиртовой гель для обработки рук — они очень часто пригождаются в дороге.

Не забывайте, что отдых во время беременности вдали от дома — это потенциальный риск не только для вас, но и для вашего малыша. Поэтому постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы сделать данный риск минимальным, а путешествие — интересным и запоминающимся!

Загрузка ...
Ежедневный журнал