Как надо читать отзывы про похудение с…

Содержание

После многоточия вставьте то, что вам больше по нраву. Отзывы на так называемых независимых сайтах есть почти обо всем. Да мы вообще живем в эпоху отзыва. Только надо не забывать, что это осознаем не только мы сами, но и те, кто продают свои чудесные товары для снижения веса при помощи мнения «потребителей». В общем, тут работает универсальное правило про соседку. Не факт, что вам подойдет та диета, на которой похудела Марь Иванна с лестничной клетки. Именно так и надо воспринимать всякие разные народные мнения о разных средствах и методах.

[вернуться к содержанию]

 Читаем с мыслью, что методов нет

На самом деле, методики похудения разные не существуют. Есть одно глобальное правило — вы должны находиться в зоне дефицита энергии, чтобы сжигать жир. И выполнять силовые упражнения, чтобы не сжигать при этом мышцы. И делать упражнения аэробные, чтобы не потерять здоровье сердца, и не довести свою диету до значений 1400 и менее ккал в сут. Всякие творческие измышления на тему «метод голодания, метод прыжков в сторону и метод сушки» — не более, чем попытка поиска целевой аудитории для продаж.

Так вот как только вы читаете отзыв, полный заверений о том, что только автор методики и знает секрет, как меньше есть, не чувствовать голода, оставаться бодрой и красивой и худеть сразу на много килограммов, лучше сразу распрощаться и с методикой и с ее автором. Потому, как пишут вам это для того, чтобы вы купили что-то. А не для того, чтобы вы похудели.

Да, вы можете читать о том, как люди используют разные приемы повышения качества жизни на длительной диете. Но не о том, что какой-то супер метод лишает вас необходимости контролировать питание и физическую активность совсем.

[вернуться к содержанию]

 Читаем все, а не только реплику автора

Прежде чем принимать во внимание отзыв, стоит посмотреть, где он размещен. Часто мы идем с поисковика по ссылке, совсем не задумываясь, кто и зачем пишет на ресурсе, где все это расположено. Так вот пишут там часто для того, чтобы нормально так заработать на посещении отзыва, и его прочтении. Да, именно так зарабатывают себе на протеиновые батончики студентки гуманитарных ВУЗов и прочие любительницы печатного слова.

Смотрим. Если автор имеет кучу восторженных отзывов обо всем, начиная от пшенной диеты, и заканчивая откровенно ужасным в силу своей дороговизны пылесосом известной марки, автор зарабатывает. Посмотрите, как составлены заголовки к отзывам. Если это что-то вроде «Жиросжигатель такой-то отзыв», а не «как я пила…», скорее всего, работает профессиональный копирайтер. И работает он на накрутку посещений своего аккаунта.

Почему это плохо? Да потому, что каждый профессионал продаж и райтинга осознает, что если писать грустную правду — диета голодная, отруби невкусные, жиросжигатель без кардио не работает, а кардио без силовых оставляет без мышц — никто это читать не будет. Человек, на самом деле, ища отзывы, хочет найти, скорее, моральную поддержку и немного позитива, а не действительно важную информацию для своих  будущих экспериментов. Вот и пишут профессионалы слова «на позитиве».

[вернуться к содержанию]

 Читаем текст, а не только название

Я сто раз сталкивалась с таким феноменом. Стоит пять звезд, заголовок  содержит что-то вроде «диета супер, всем рекомендую», а в теле текста — настоящий путь страданий, страстей, и заблуждений. А если серьезно и без иронии — путь ориентированного на страдание по жизни человека. Да, диета супер, но я пару раз свалилась в обморок, проходя мимо офисной столовки. Хоть обычно я эти их столовские котлеты с макаронами и не люблю ни в коем разе.

Да, просто отличнейшая диета, но пока я на ней сидела, я потеряла не только 20 кг веса, но и месячные. И нет, у меня нет аккаунта на «Бебиблоге» и статуса декретницы. Или просто замечательная диета, я похудела на 5 кг. Завтра сажусь опять, так как за несчастных 2 недели без нее, я умудрилась вернуть вес «назад». Ну или еще какой-нибудь сборник подобных страданий и заблуждений.

[вернуться к содержанию]

 Читайте и другие отзывы автора

Я опять о своем любимом. О ЗОЖ-кланах. Скажем, в светлом и прекрасном клане бикинисток (и стремящихся) нормой жизни считается прием жиросжигателей. В не менее прекрасном клане поборников модельной красоты — прием слабительных. Среди сторонниц «Нормальной жизни с периодическими диетами по мере необходимости» — покупка каких-нибудь мутных БАДов, и сидение на пустой пшенной каше неделями. Среди моей любимой песочницы — тренировка без силовых не тренировка, и вообще, если вы не поднимаете — вы не тренируетесь.

Изучите личность человека, советам которого вы пытаетесь внять. Если это начинающий диетолог-тренер-нутрициолог, вполне вероятно, его отзывы будут направлены на то, чтобы продать вам побольше своих услуг. Если это, простите упертый сторонник какой-либо клановой политики -на то, чтобы заставить вас следовать только этому, и не нарушать правила родной песочницы.

Так что вряд ли вам стоит читать отзывы девушки со 100 диетами в профиле о какой-нибудь тренировочной программе. Девушка все равно втайне считает диету моно обязательной, а все остальное — побочными продуктами. И уж точно не следует учитывать советы по физподготовке лиц, которые, скажем, занимаются, чтобы в марафоне победить, а не чтобы похудеть.

Да и вообще, откровенно говоря, пока не попробуете, не узнаете.

 

Елена Селиванова

Загрузка ...
Ежедневный журнал