Как пережить расставание

Как пережить расставание

Когда отношения прекращаются, это всегда очень больно. Сложно поверить в происходящее, смириться, оправиться от расставания и продолжить жить дальше. Мысли постоянно возвращаются в счастливые времена, когда вы еще были вместе, и так сложно поверить, что все это позади.

Но если вы действительно хотите пережить разрыв с парнем, стоит честно сказать себе «я хочу идти дальше и забыть этого человека».

Очень часто разлука переносится тяжело, а тем более в случаях, если отношения длились много лет. Вновь всплывают волнительные ощущения, вы частенько вспоминаете былые времена, с трепетом думая о нем, уже о чужом мужчине. Но можно перенести разлуку менее мучительно, сделав её не такой горькой и трагичной.

1. Вспоминайте и плохое. Взгляните на свои былые взаимоотношения со стороны, и вы увидите, что они были далеко не гладкими. Вероятнее всего, вы намеренно не обращали внимания на кое-какие трудности и несовершенства, мучались, переживали, сдерживались, но в итоге ни к чему серьёзному это не привело. Поверьте, чувства, в которых вы испытываете боль и мучения, не заканчиваются успехом, поэтому они вам ни к чему.

2. Избегайте воспоминаний. Не вспоминайте о прошлом, не размышляйте о нём и не проживайте эти минуты снова, даже мысленно. Потому что вы ещё не готовы к тому, чтобы перенести эти эмоции без страданий. Разорвите все связи с прежним мужчиной – мобильный телефон, интернет, визуальный контакт. Не появляйтесь в тех местах, которые он посещает или где вы можете столкнуться.

3. Не теряйте веру в себя. Верьте в свои силы и не отыскивайте минусы в себе. Пытайтесь не утратить жизнерадостность и позитивный настрой, пусть и в тяжёлые для вас минуты. Почаще говорите себе, что вы прекрасно выглядите, что вы удачливая и мудрая с той целью, чтобы почувствовать себя уверенной и не растерять сил.

4. Развейтесь. Не сидите дома, встречайтесь со своими подругами, не замыкайтесь внутри себя. Выезжайте на свежий воздух, посещайте дискотеки, бары, ходите на прогулки, приобретите абонемент в спортзал. Это избавит вас от болезненных воспоминаний и приведёт в форму после разлуки.

5. Проведите время с собой. Тратьте побольше времени на себя, осуществляйте свои желания. Заполните свободное время, появившееся у вас. Вспомните о своих интересах так не нравившихся бывшему ухажеру. Сейчас у вас появилась возможность ходить на всевозможные мероприятия, не отпрашиваясь у него, кокетничать с другими мужчинами и делать всё, что угодно вашей душе.

6. Займитесь своей внешностью. Обратите внимание на свой образ, разлука не повод позабыть о себе. Будет прекрасно, если вы используете сложившуюся ситуацию, чтобы измениться. Измените себя, сделайте новую стрижку, укладку или перекрасьте волосы в другой цвет. Это поможет вам начать жить заново и сделать вас уверенной в себе.

7. Стремитесь к общению. Побольше разговаривайте с друзьями лично, а так же в интернете. Обзаведитесь новыми знакомыми, не прячьтесь внутри себя, откройтесь людям. Вовсе не нужно немедленно завязывать другие взаимоотношения, для начала ощутите себя дорогой и желанной.

Но самое главное – настрой. Ни один совет не поможет забыть любимого, если вы сами не захотите этого всем сердцем и разумом. Мысленно вы все равно будете возвращаться к завершенным отношениям, продумывать «как могло бы быть» и идеализировать своего бывшего. Но это будет только мешать двигаться дальше, вы останетесь в этих отношениях, пока что не отпустите их. А это нужно сделать, ведь счастье ждет вас впереди. Пока что вы не переступите через прошлое, в будущее вам не попасть. Так не стоит терять времени, ведь впереди столько всего хорошего и интересного.

Загрузка ...
Ежедневный журнал