Турецкий массаж
Среди всех разновидностей техник массажа все большую популярность в современных условиях приобретает турецкий. Его особенность в том, что выполнять такой массаж принято в бане.
Традиции турецкого массажа
Изначально данная техника имела преимущественное распространение в многочисленных государствах Малой, а также Средней Азии. Но в нашей стране его популярность набирает обороты лишь теперь. Технику турецкого массажа можно назвать древнейшей. В качестве целей изначально такой массаж преследовал избавление от ряда болезней. Сам турецкий массаж также может быть подразделен на ряд классификаций. Так, в их числе выделяют умеренный, продолжительный, слабый, сильный, успокаивающий, подготовительный и восстановительный массаж.
Еще в древности считалось, что именно сильный массаж способен хорошо укреплять все части тела и его структуру. В результате же слабого массажа тело достигнет качественного расслабления, а мышечные ткани станут мягкими. Продолжительный массаж способствует решению проблемы лишнего веса в теле человека, а в результате умеренного массажа тело лучше развивается. Подготовительный массаж рекомендуется проводить перед началом специальных физических упражнений или гимнастики, поскольку так тело приобретет большую готовность. После самих занятий полезно проводить восстановительный массаж.
Популярность турецкого массажа
В результате развития медицины в странах востока происходило совершенствование и техник массажа. Постепенно турецкий массаж становился популярным во все большем количестве стран. Однако неизменной оставалась его особенность, заключающаяся в том, что данный вид массажа в основном проводили при нахождении в бане.
По мнению специалистов, турецкий массаж соединил в себе большое число разных приемов и элементов. Все они были заимствованы у народов, покорившихся арабам. Среди таких народов имелись и специалисты из Индии. В разные времена можно было наблюдать миграцию техник турецкого массажа с востока на запад и наоборот. Турецкий массаж имеет несколько отличных между собой в ряде компонентов видов.
Классический турецкий массаж
В первую очередь следует выделить классическую технику турецкого массажа. Она имеет свои корни именно в Турции. Обычно такой массаж проводился в современных для того времени салонах красоты, отелях, а также национальных банях. Время, затрачиваемое на классический турецкий массаж, не должно быть меньше пятидесяти минут. При этом, осуществляя свои манипуляции, лицо, которое проводит массаж, обязательно должно использовать специальное масло. В основном классический массаж используется тогда, когда нужно расслабить кожу, а также повлиять на ее структуру.
Наиболее часто к данному массажу прибегают женщины. И для них он наиболее полезен. В результате женская фигура становится более изящной и явно очерченной. В большинстве случаев при проведении турецкого массажа включается спокойная, характерная для восточных стран, музыка.
Массаж с мылом и скрабом
Другим видом турецкого массажа является такой, при котором используется мыло в соединении с отшелушивающими частицами. Именно этот вид массажа получил самое широкое распространение. Его и сегодня можно встретить в списке самых популярных услуг в турецких отелях и салонах красоты. Сеанс такого массажа занимает ровно час времени. При выполнении также включается мелодичная и успокаивающая нервную систему музыка. Однако для данного вида массажа необходимо, чтобы в помещении был специальный стол с подогреваемой поверхностью.
В самом начале процедуры человека нужно тщательно омыть. Только после этого массажист приступает к совершению мягких движений по поверхности. Для отделения мертвых клеток с поверхности кожи клиента используется жесткая мочалка или же специальная перчатка, которая называется киса. В результате все лишнее уходит вместе с мыльной пеной.
Такой вид массажа рекомендуется применять в целях обновления структуры кожи и улучшения ее качества. В итоге кожа становится просто безупречной, а отмершие частицы полностью удаляются с поверхности. Кроме этого такой вид массажа очень хорошо расслабляет тело. Полезно проводить такой массаж, если человек имеет заболевания, связанные с ревматизмом или остеохондрозом. Также будет полезным такой массаж при болях в мышцах или, когда человек испытывает чрезмерные физические нагрузки.
Расслабляющий турецкий массаж
На основе классического турецкого массажа был выделен в качестве отдельной разновидности расслабляющий массаж. Его полезно проводить, когда человек настроен на отдых или глубокое расслабление. Продолжительность такого массажа составляет примерно час.
Все массажные движения нужно проводить в соединении с использованием масла. Оно при этом должно быть подогрето. Нередко именно этот вид массажа используют как дополнение к традиционным процедурам, проводимым в бане. Но в принципе, такой массаж не возбраняется делать практически в любом месте. Однако обязательно в процессе данной процедуры должны звучать звуки красивой музыки. Также рекомендуется зажигать свечи и курить ароматные благовония. Непременным условием также выступает такое, что в помещение должен царить легкий сумрак.
Царский массаж
Еще одна разновидность массажа была создана специально для правителей. Такой массаж непременно должен выполняться двумя массажистами. При этом обязательно учитывается желание клиента, и в качестве массажистов могут привлекаться как мужчины, так и женщины. Сеанс подобного вида массажа занимает около пятидесяти минут, а сам сеанс также сопровождается мелодичной музыкой. Такой массаж поможет качественно расслабиться. Но основное его предназначение заключается в улучшении структуры покрова кожи.
Турецкий ножной массаж
Среди разновидностей турецкого массажа выделяется и массаж ногами. Этому искусству были посвящены целые древние трактаты, которые во всех подробностях изучались в специально создаваемых массажных школах. Такой массаж также рекомендовано проводить в бане или помещении для занятия спортом. Сеанс подобного массажа не превышает тридцати минут. Ножной массаж нужно проводить на полу. Допускается подкладывать под жесткий мат или иную подстилку.
Конкретные техники такого массажа способны воздействовать на различные отделы в позвоночнике. Если вы желаете последовательно выполнить все техники, то совершенно необходимо обзавестись опорой. Ее роль прекрасно может исполнить палка бамбука или брусья. Однако вес тела массажиста не должен превышать восьмидесяти килограммов. Данный массаж обязательно должен проходить в условиях, когда клиенту очень комфортно. Перед самим сеансом также важно прогреть тело в бане.
Непосредственное воздействие при помощи ног обязательно должно осуществляться сквозь простынь или же какой-то другой материал. Когда сеанс подойдет к концу, клиент обязательно должен отдохнуть. Ему не возбраняется при этом даже поспать.
Массаж с водорослями
Другую разновидность турецкого массажа необходимо проводить, используя водоросли. Именно водоросли являются источником многочисленных витаминов, минералов, солей, полезных кислот и иных компонентов. Пребывая в бане, тело человека начинает интенсивно потеть, а поры от этого раскрываются. Когда процесс перейдет в глубокую свою стадию, массажист приступает к втиранию содержимого водорослей в кожный покров.
В результате такого действия кожа интенсивно увлажняется, происходит ее укрепление. Как итог, кожа становится более привлекательной внешне. Данный вид массажа также укрепляет имеющуюся на коже защитную пленку, успокаивая и заживляя ее. Такой массаж будет эффективным и полезным абсолютно для любого типа кожи. Кроме водорослей в самой технологии также принято использовать разнообразные соки фруктов, ароматические и растительные виды масел.
Данная техника может справиться с проблемой локальных отеков. В качестве еще одного полезного свойства такой массаж эффективно борется с целлюлитом. Из организма интенсивно начинают выводиться токсины и другие вещества, являющиеся вредными.
