Что такое шведская стенка?

Что такое шведская стенка?

Такой гимнастический снаряд, без сомнения, знаком каждому из нас еще со школьной скамьи. Все мы помним, как любили лазать по лестнице, карабкаться по канату или висеть на кольцах. Шведская стенка – это универсальный тренажер, работа на котором направлена на тренировку всех групп мышц. Используется не только в специализированных учреждениях, например, больницах или реабилитационных центрах, но и в общеобразовательных учреждениях и в домашних условиях.

Немного истории

Данный снаряд и правда был изобретен в Швеции, однако, назывался он «en ribbstol», что в переводе означает «рама с перекладинами». Его изобретатель, Пер Хенрик Линг, отличавшийся патриотизмом, мечтал вернуть шведам веру в себя, которая была утеряна после ряда неудачных войн. Он создал первый в истории шведских учебных заведений факультет, готовивший учителей физической культуры. На своих занятиях Линг использовал спортивный комплекс для физических упражнений, получивший широкое распространение не только в России, но и во всем мире. Сейчас мы называем этот комплекс «шведская стенка».

О пользе тренажера.

Спортивная лестница приносит огромную пользу и детям, и взрослым. Дети, проводя свободное время на данном снаряде, развивают физические умения и оттачивают спортивные навыки, взрослые же, имея определенные проблемы со здоровьем, могут заниматься в домашних условиях, не тратя времени и средств на посещение тренажерного зала.

Типы спортивных лестниц

По типу назначения можно выделить три типа конструкций — детские, взрослые и универсальные.

Детские спортивные комплексы. Этот вид тренажеров, рассчитанный на небольшой вес, выполняется, в основном, из экологичных материалов, например, из дерева. Дизайн таких стенок имеет яркий вид, что очень нравится детям. Детские спортивные стенки снабжены различными элементами, направленными на игровую деятельность ребенка – кольцами, турниками, качелями, горками и т.д. Могут быть использованы для детей самого раннего возраста (разумеется, под контролем родителей).

Шведские стенки для взрослых рассчитаны на гораздо больший вес, чем шведские стенки для детей. Выполняются либо из металла, либо из сочетания металла с деревом. Можно выбрать такое наполнение шведской стенки, которое нужно именно вам, то есть для тренировки определенной группы мышц.

Шведская стенка для дома – если тренировки необходимы не только детям, но и взрослым, то оптимальное решение – установить дома универсальную модель. Они рассчитаны на вес до 100 килограммов, выполняются из высококачественных материалов, а наполнение может быть комбинированным, например, скамья для жима и брусья родителей, а для детей — качели, кольца и канат.

Кстати, спорткомплексы необязательно устанавливать именно в квартире. Есть варианты, которые оптимально подходят для загородных участков. Это модели, отличающиеся повышенной прочностью, а также устойчивостью к сюрпризам погоды, например, влаге или температурным перепадам.

Итак, если вы еще думаете над тем, нужно ли устанавливать дома или на даче спортивный комплекс, то ответ может быть один: «Нужно!» Ведь этот снаряд универсален, подходит не только для физического развития, но и для поддержания здоровья, кроме того, есть модели, которые занимают очень мало места, а это значит, что каждый может найти вариант, подходящий именно ему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *