12 Недель беременности это сколько месяцев

Содержание
  1. Срок
  2. Ощущения
  3. Ваше состояние
  4. Ваш ребенок
  5. Ваш животик
  6. Анализы и обследования
  7. Возможные жалобы и проблемы
  8. Опасности
  9. Двойня
  10. Видео
  11.  
  12. Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ
  13. Видеогид. 25 неделя. Cекс время беременности?
  14. 8 неделя беременности
  15. 7 неделя беременности
  16. 6 неделя беременности
  17. Фотографии на 12 неделе беременности
  18. Медицинское обследование беременной
  19. Врачи:
  20. Анализы:
  21. Обследования:
  22. Возможные отклонения от нормы
  23. Беременность 12 недель
  24. 12 неделя беременности
  25. Развитие плода по неделям. Календарь беременности по неделям
  26. Первый триместр беременности по неделям
  27. Что происходит на двенадцатой неделе беременности
  28. Самочувствие женщины на двенадцатой неделе беременности
  29. Отзывы женщин на двенадцатой неделе беременности
  30. Развитие плода на двенадцатой неделе беременности
  31. Рекомендации на двенадцатой неделе беременности
  32. Видео о 12 недел беременности

Срок

12 недель по акушерскому календарю — это окончание 1 триместра, то есть вас можно поздравить с тем, что треть пути вы уже прошли, причем не самую простую, ведь ранний токсикоз приходится именно на этот период и доставляет будущим мамочкам немало хлопот.

Ощущения

Первые месяцы были довольно тяжелым временем. По утрам вас мучила тошнота, мог пропасть аппетит, и вероятнее всего пришлось испытать все прелести токсикоза. Теперь это ужасное состояние отступает, и вы снова чувствуете себя прекрасно.

Сейчас ощущения похожи на возвращение к нормальной жизни. Теперь нет прежнего страха потерять ребенка, налаживается питание, и вы больше не страдаете от перепадов настроения, что вы вероятнее и сами успели отметить. Будущие мамочки на таком сроке как правило становятся спокойнее день ото дня. Это время вы вероятнее всего запомните, как лучшее за весь период ожидания ребенка.

Ваше состояние

Увеличившаяся грудь и начинающий выпячиваться животик на этом сроке делают заметным для окружающих ваше состояние. Не бойтесь сказать о своем интересном положении начальству, если не сделаете это вы, совсем скоро это заметят коллеги.

Токсикоз отступил. Если вы страдали от него, сейчас вам как никогда хорошо, ведь еда наконец-то доставляет только удовольствие.

Секс уже требует некоторых ограничений. Например, вы начинаете понимать, что позиции, где женщина на животе вам больше не подходят. Да и просто ложиться на живот врачи не рекомендуют, хотя проснувшись посреди ночи сможете обнаружить, что спите именно на нем. В этом нет ничего страшного, малыш защищен, и вы его не придавите.

Сейчас скорее всего придется пересмотреть свою аптечку. Если до сих пор вы принимали лишь йод и фолиевую кислоту, то пришло время мультивитаминных комплексов для тех, кто в положении и кормящих матерей. Но, помните, что любые лекарства и витамины можно принимать только с предписания врача.

Ваш ребенок

Размер плода сейчас составляет от 5.4 см, а вес может достигать 14 грамм. Он поместится в вашей ладони.

Ребенок практически сформирован — у него есть все органы и системы. Конечно, он ещё непропорциональный и очень худенький, но уже многое умеет. Не смотря на то, что у крохи закрыты глаза, он уже реагирует на свет. Малыш чувствует вкус околоплодных вод. Мышечная и нервная системы совершенствуются настолько, что плод уже умеет корчить гримаски, сжимает кулачки, и даже сосет свои пальчики.

Развились простейшие реакции на внешние раздражители. Теперь случайно коснувшись стенки матки, ребенок отталкивается от неё, так же он отворачивается от яркого света и реагирует на прикосновения.

Сейчас развитие плода идет по пути набора веса и оттачивания органов и систем. Впервые появляются дыхательные движения, кишечник находится полностью в брюшной полости и начал функционировать, можно зарегистрировать перистальтические волны, сокращения кишечника, направленные на продвижение пищи. Теперь малыш научился глотать, и пьет околоплодные воды, его почки активно работают, и он может мочиться.

Косточки ребенка начинают окостеневать, хрящи превращаются в кости, пальчики больше не имеют перепонок.

Одно из важных достижений к этому моменту — сформировавшийся пол плода. Уже совершенно понятно, мальчик это или девочка.

Ваш животик

Размер живота, наконец, начинает меняться. Матка достигла края лобкового сочленения, и теперь вы можете даже самостоятельно её нащупать в положении лежа. Сейчас размер матки в длину составляет около 12 см, а ширина почти 10 см, поэтому места в малом тазу для нее уже недостаточно. Для вас это означает то, что пропадет потребность в учащенном мочеиспускании, прекратятся запоры, и станет сложнее скрывать беременность, потому как животик начнет округляться.

Анализы и обследования

Показатели УЗИ на данном этапе имеют важное значение, так как производятся для уточнения возраста плода. Так же именно результаты этого УЗИ выявляют все возможные серьёзные отклонения в течении беременности и пороки развития плода, которые могут стать показанием к её прерыванию (и такое бывает).

Копчико-теменной размер (так называемый КТР — от макушки до попки) составляет 5.3 см. Обычное УЗИ все не всегда к этом моменту дает возможность узнать пол плода, однако 3D-УЗИ уже позволяет сделать это.

Возможные жалобы и проблемы

Если заметили появление желтых или белых выделений, не сопровождающихся зудом и не доставляющих дискомфорт, не переживайте, это вполне нормальное явление, которое на таком сроке присуще многим женщинам. Выделения объясняются проявлением ускорения обновления эпителия влагалища.

Прерывание беременности в такие моменты случается редко, риск выкидыша так же уменьшается. Правда, если вас беспокоят боли, часто возникает ощущение что тянет живот, ломит поясницу, появились обильные водянистые выделения или кровотечение бегите к врачу. Это признаки угрозы потери ребенка.

Опасности

Наступило время спокойствия. Сейчас гораздо меньшим стал риск каких-либо проблем или осложнений по сравнению с предыдущими месяцами. Однако простуда, высокая температура могут навредить.

Если до сих пор прерывание угрожало каждой шестой женщине, то сейчас риск сократился больше чем на половину, хотя выкидыши всё же бывают. Опасности связаны с травмами, стрессом, заболеваниями матери, отравлениями, поэтому важно пребывать в приподнятом настроении и избегать всяческих стрессовых ситуаций.

Замершая беременность на таком сроке имеет следующие симптомы: боли в животе, кровянистые выделения. Может произойти излитие околоплодных вод, на вас это отразится, как обильные водянистые выделения.

Двойня

Если вы планируете стать мамой сразу двоих крох, то у вас все еще может сохраняться токсикоз, да и животик уже предательски заметен, ведь матка увеличивается гораздо сильнее, и давно покинула пределы малого таза.

Ваша двойня развивается так же, как и все остальные малыши. Разница будет проявляться в размерах матки (и соответственно живота), так как плодам требуется в 2 раза больше места.

Видео

 

Представляем нашего партнера — интернет-магазин СУМКА В РОДДОМ

На сайте магазина имеется возможность заказать готовый набор вещей для роддома или самостоятельно укомплектовать сумку всем необходимым для вас и малыша. Все вещи в роддом сертифицированы и разрешены СЭС для применения в условиях роддома, упакованы в специальную фирменную прозрачную сумку, которую вам разрешит взять с собой и скорая, и любой роддом. Ознакомьтесь с несколькими сотнями настоящих отзывов о том как мы помогаем будущим мамочкам.

Видеогид. 25 неделя. Cекс время беременности?


Бесплатная доставка курьером по Москве и Санкт-Петербургу в день заказа.

Отправка заказов в другие регионы почтой России и различными транспортными компаниями.

8 неделя беременности

На данном сроке ощущения в основном связаны с быстро увеличивающимися размерами матки и токсикозом, который беспокоит большую часть дам в положении. Могут появиться выделения из половых путей, желтые или белые. Не сопровождающиеся зудом, являются нормой и возникают вследствие усиления секреции и более быстрой смены эпителия во влагалище.

7 неделя беременности

Вот и пришло время сдаваться в женскую консультацию. Тест на беременность положительный, и Вы уже не сомневаетесь в беременности. Ваш малыш тем временем быстро растет. К концу 7 недели размеры эмбриона достигнут 8 мм, он будет почти с горошинку, а тельце станет ещё более оформленным. У него очень большая голова, почти половина размеров тела, и очень активно формируются все органы. На ручках и ножках уже есть ладошки и ступни, но пальчики ещё не разделились, из-за этого конечности больше похожи на ласты. И — с этой недели начинается формирование пола плода. Пол ребенка зависит от его набора хромосом, полученного при зачатии.

6 неделя беременности

Тест на беременность, скорее всего уже положительный. Вы можете ощутить признаки начинающегося раннего токсикоза. Появляется непереносимость многих запахов, избирательность и даже отвращение к еде, тошнота по утрам, слабость и сонливость. А Ваш малыш тем временем развивается невероятными темпами. К концу 6 недели беременности он уже обзаводится зачатками рук и ног, уже можно различить головной конец и даже зачатки глаз и носа, начинает биться сердце, а оболочки зародыша формируют то, что скоро станет плацентой. Пока что малыш ещё почти бесформенный, но это только пока, сейчас каждый день изменяет его всё значительнее…Вес плода19 граммов

На 12 неделе жизни плода происходит много важных событий. Начинают работать почки. Периодически малыш писает, и моча выделяется в околоплодные воды. Мышцы грудной клетки плода начинают ритмично сокращаться. Эти движения – своеобразная тренировка к дыханию после рождения. При этом околоплодные воды не проникают в дыхательные органы, так как голосовая щель сомкнута.

С 12 недель беременности плод начинает заглатывать околоплодные воды. Продолжается развитие пищеварительной системы. Активно изменяется кишечник: на его внутренней поверхности образуются складочки (как у взрослого человека), появляются первые перистальтические движения. Такие пробные сокращения кишечника являются подготовкой к перевариванию пищи. Печень плода помимо кроветворения, начинает вырабатывать желчь.

Нервная система продолжает активно развиваться. Формируются связи между большими полушариями и спинным мозгом. К концу недели мозг плода – это уменьшенная копия мозга взрослого человека.

В крови, начиная с 12 недели беременности, присутствуют не только эритроциты (как на предыдущих неделях), но и лейкоциты (клетки, защищающие организм от инфекций).

Плод периодически открывает ротик. У него образуются пушковые волосы. Они мягкие и бесцветные, располагающиеся в основном в области бровей, ресниц, над верхней губой и в области подбородка.

На 12 неделе уже полностью сформирована плацента. Она начинает полноценно работать, обеспечивая плод кислородом и питательными веществами.

Фотографии на 12 неделе беременности

Загрузить свои фотоВсе фотографии

Медицинское обследование беременной

Врачи:

  • Консультация акушера-гинеколога необходима при появлении у беременной каких-либо жалоб. Если будущая мама еще не встала на учет, то на 12 неделе это необходимо сделать обязательно.

Анализы:

  • «Двойной тест» – обследование, направленное на выявление пороков развития плода. Если анализ не сдан на 11 неделе, то необходимо сделать его сейчас.

Обследования:

  • УЗИ – если оно не было выполнено в 10 или 11 недель, необходимо пройти на 12 неделе беременности. В ходе исследования врач выяснит, соответствует ли развитие плода сроку, оценит состояние внутренних органов малыша и определит место прикрепления плаценты.

Возможные отклонения от нормы

Беременность 12 недель

12 неделя беременности

Беременность 12 недель — подходит к концу 3 месяц беременности. У малыша появляются бровки и реснички. Лучше видна шея, можно различить половые органы. Ребенок толкается, сжимает ручку в кулачок и подгибает пальчики ног.

В крови плода присутствуют уже не только красные кровяные тельца – эритроциты, но начинают вырабатываться и белые кровяные тельца – лейкоциты, отвечающие за иммунную защиту. Однако до рождения и несколько месяцев после него плод все еще будет защищен пассивным иммунитетом — защитой, которую обеспечивает ему мать посредством иммунных клеток, содержащихся сначала в крови, а затем – в грудном молоке.

12 неделя беременности — продолжает развиваться пищеварительный тракт. А именно, печень плода начинает вырабатывать желчь. Пока она не принимает никакого участия в пищеварении, но в дальнейшем желчь будет играть важную роль в переваривании пищи. Продолжается рост кишечника – он неуклонно вытягивается в длину, и, поскольку места в брюшной полости очень мало, начинает складываться в петли – такой вид имеет и кишечник взрослого человека. Поскольку уже существуют нервные окончания, расположенные в толще кишечника и имеющие связь с центральной нервной системой плода, то начинаются и периодические сокращения кишечника, так называемая перистальтика – двигательная функция кишечника, обеспечивающая продвижение пищевого комка от желудка к прямой кишке. Несмотря на то что у плода отсутствует питание через рот, кишечник его не пуст.

На двенадцатой неделе беременности плод начинает совершать первые глотательные движения. Заглатывает он околоплодные воды, в которых находится. Совершенствуются рефлекторные движения конечностей и туловища в ответ на какие-либо раздражения.

Раньше плод просто совершал эпизодические движения губами, то начиная с двенадцатой недели своего развития, он может захватить ртом большой палец руки и некоторое время достаточно активно сосать его. Другим интересным движением плода на этом этапе развития становится сжимание пальцев рук в кулачок с последующим их разжиманием – достаточно сложное движение, вовлекающее практически все мышцы рук.

На двенадцатой неделе продолжается головной мозг внешне представляет крошечную копию мозга взрослого человека – имеет все отделы, присущие ему. Достаточно хорошо выражены большие полушария мозга.

Начиная с двенадцатой недели беременности у плода можно зарегистрировать отдельные дыхательные движения. Понятно, что плод до момента своего рождения не может дышать, его легкие не функционируют, но, тем не менее, начиная с этого возраста, он совершает редкие ритмичные движения мышц грудной клетки так, как будто он дышит. При этом остается закрытой голосовая щель и околоплодные воды не попадают в нижние дыхательные пути (трахею, бронхи и легкие). Эти движения грудной клетки будут совершаться плодом вплоть до момента рождения. Это своеобразная тренировка мышц, которые на протяжении всей жизни человека обеспечивают постоянные дыхательные движения.

К концу двенадцатой недели уже достаточно заметны наружные половые органы. В 12 недель беременности УЗИ еще не даст возможности различить пол (так малы еще половые органы), тем не менее, уже вполне отчетливо идет развитие по женскому или мужскому типу и при обследовании на более чувствительной аппаратуре пол уже можно определить.

12 недель беременности размеры плода таковы: плод имеет длину до 90 мм и массу около 20 г.

12 недель беременности ощущения изумительные — беременности вам в радость, а не в тягость. Вас уже не беспокоит токсикоз, как раньше, аппетит стал более приемлемым. Но может подстерегать другая неприятность — запоры, возможно из-за увеличения матки в объеме, организм предлагает естественное воздержание от обильного принятия пищи. В это время нужно уделить внимание качеству питания, полезно употреблять всевозможные овощи и фрукты, хорошим выбором станет клетчатка. Она поможет справиться с запорами, а заодно улучшит цвет лица. Мюсли тоже очень богаты на витамины, а еще они улучшают работу женского кишечника. Очень полезны овощные салаты, заправленные растительным или оливковым маслом.

Часто у женщин на двенадцатой неделе беременности могут начаться проблемы с волосами. Не нужно волноваться. Все это пройдет, а волосы восстановятся. Не бойтесь поправиться на пару килограммов, это нормально. Кстати, ваш таз может сильно расшириться, это также со временем придет в норму. Не зацикливайтесь на изменениях в своем теле! И с любыми, даже с самыми странными на первый взгляд вопросами, не стесняйтесь обращаться к своему врачу в женской консультации. Он для вас сейчас самый близкий и преданный помощник до конца беременности.

Развитие плода по неделям. Календарь беременности по неделям

Первый триместр беременности по неделям

Двенадцатая акушерская неделя беременности — это десятая неделя от зачатия, конец третьего месяца — является логическим завершением первого триместра. Можно сказать, что третья часть пути пройдена.

Что происходит на двенадцатой неделе беременности

Теперь вы уже точно осознали, что беременность стала вашей новой реальностью. Риск потери малыша значительно снизился и, возможно, уже пора посвятить в свой «секрет» начальство, коллег и родственников, иначе наиболее «внимательные» из них заметят и увеличившуюся грудь, и округлившийся животик.

На этой неделе плацента перебирает на себя функции лидера по производству гормонов поддержания беременности, смещая с этого поста уже увядающее желтое тело. Так мирно завершается процесс «передачи власти», который берет свое начало в районе седьмой акушерской недели беременности.

Что касается малыша, то он продолжает свой интенсивный рост. Его размеры составляют около семи сантиметров, а вес колеблется в разрезе от девяти до пятнадцати грамм.

Самочувствие женщины на двенадцатой неделе беременности

На этой неделе женщина, возможно, почувствует долгожданное значительное улучшение своего общего физического самочувствия. Хотя не следует забывать о субъективности и относительности этого понятия. Каждая из вас по своему переживает беременность в зависимости от общего состояния своего организма, наличия собственных соматических (телесных) заболеваний, которые имеют свойство обостряться в период беременности (гастриты, различные воспалительные процессы органов и систем).

И все же большинство женщин на 12 неделе отмечают спад токсикоза, недомоганий связанных с ним, и даже определенную прибавку в весе. Нормальным показателем развития беременности на данном этапе является прибавка до 3,5 килограмм. Не стоит паниковать, если при сильном токсикозе вы не смогли набрать заветных килограмм.

Матка продолжает увеличиваться в размерах, доходя до двенадцати сантиметров в длину и десяти сантиметров в ширину. Ей становится тесновато в области малого таза и вынуждает подняться в брюшную полость. Животик еще невелик, если это ваша первая беременность. В любом случае он еще не создает дискомфорта. Своеобразное перемещение матки снижает вашу потребность в столь частом посещении дамской комнаты. О параметрах измерения живота читайте здесь.

Грудь по-прежнему крайне чувствительна. Вас может сопровождать учащенное сердцебиение, как мы уже с вами отмечали в предыдущих неделях, это вызвано увеличением объема циркулирующей крови и соответственно увеличением нагрузки на сердце, почки, и легкие будущей матери.

Прогестерон, расслабляя гладкую мускулатуру кишечника, может затруднить работу кишечника по его опорожнению, проще говоря, вызвать запор.

Что касается ваших возможных эмоциональных переживаний, то они все еще подвластны действию гормонов. Настроениепо-прежнемуостается переменчивым. По малейшему поводу могут наворачиваться слезы на глаза, на смену радости приходит тревога и т.д. Тем не менее, улучшение вашего физического самочувствия должно добавить ярких красок в палитру ваших положительных эмоциональных переживаний.

Отзывы женщин на двенадцатой неделе беременности

Кристина: «У меня уже 12 неделька пошла. Токсикоз меня вообще практически не мучал, а сейчас кроме зашкаливающей эмоциональности и не беспокоит ничего. Единственное, так это обострилась моя давняя проблема с деснами. Они у меня и до беременности частенько кровоточили, и все руки у меня не доходили ими заняться, да и вообще посетить стоматологический кабинет, а сейчас просто караул! А ведь это чревато мало того, что возможной потерей зубов, так и инфекциями для малыша. Мораль сей басни такова, что нельзя откладывать на завтра то, что просто нужно сделать сегодня! Подскажите, может, у кого-то тоже были такие проблемы? Как выходили из аналогичной ситуации?»

Виктория: «Первая беременность, набрала на эту неделю около двух килограмм, но это вроде как нормально. Недомоганий особых не было, поэтому кроме мужа никто ничего и не подозревает. Думаю, что пора уже переговорить с начальником и напарницей на работе. Немного переживаю по поводу их реакции, все-таки работа у меня напряженная и ответственная, но приоритеты уже расставлены».

Ольга: «Вот так незаметно подкралась 12-я акушерская неделя. Ходили на днях с мужем на первое УЗИ, хотела пойти с мамой, но в последний момент все переигралось, чему я несказанно рада. Наверное, для мужа это был какой-то поворотный момент, когда он услышал сердцебиение и увидел на экране наше дитя. Я то заметила, как у него глаза увлажнились. Отношение ко мне и моему положению изменилось, и это однозначно нас сблизило. Теперь не просто я — беременна, а «мы» ждем ребенка! Чего искренне всем желаю!»

Алевтина: «Я на 12 неделе, как гордо это звучит! Мне 32 года и это моя первая, очень долгожданная беременность. Интуиция подсказывает мне, что я в ожидании доченьки, даже имя уже придумала. Набрала полтора килограмма и с нетерпением, в предвкушении будущей смены гардероба. Присмотрела пару интересных моделей. Токсикоз есть, но все терпимо, ведь радость материнства отставляет все проблемы на задний ряд. Жизнь прекрасна, помните об этом!»

Елена: «Боже, я так ждала окончания этого триместра, думала, что мне станет легче. Ну, куда уж там. Кто этого не испытал, тому не понять. Хоть одна хорошая новость — была на скрининге — у нас все отлично. На душе прямо отлегло, а то тревога одолевала. Всем хорошего настроения и самочувствия!»

Катерина: «Доброго времени суток всем будущим мамочкам! С самочувствием и настроением все просто отлично. Набираем вес, вскоре плановое ультразвуковое исследование. Самый неприятный момент дня — чистка зубов. Меня просто выворачивает, даже не знаю, что и делать. Пыталась абстрагироваться и думать о чем-то отвлеченном — не помогает. Была бы благодарна за дельный совет, а то вроде мелочь, но иногда и до истерики доходит».

Развитие плода на двенадцатой неделе беременности

К двенадцатой неделе внутренние органы и системы плода уже сформировались и находятся в стадии интенсивного роста и развития. С каждым днем малыш все более приближается к привычному для нас человеческому облику. У плода начинают проявляться важные рефлексы — сосательный и глотательный.

Размеры его тела непропорциональны, как и на предыдущих неделях беременности. Головка плода все еще значительно больше остального туловища, которому со временем удастся наверстать «упущенное». Голова представляет собой небольшое личико с высоким лбом широко расставленными закрытыми веками глазами. На этой неделе появятся мочки ушей, и начнет формироваться внутренняя часть ушной раковины.

Продолжает формироваться мышечная система, плод двигается, мы говорили об этом на 11 неделе, но движения пока спонтанны и непроизвольны. Малыш реагирует движением на внешние раздражители: кашель, крик, громкие звуки, вибрации. Может открывать и закрывать рот, глотать, поворачивать голову, сжимать пальцы в кулак.

Идет активный процесс образования костного вещества. Пальцы рук и ног разделены и не имеют перепонок, развиваются ногти.

Продолжает свое развитие нервная система, особенно головной мозг — гипофиз и мозжечок.

Начинают свое формирование слюнные железы и голосовые связки.

В этот период на печень приходится десятая часть веса плода. Она постепенно пытается производить желчь и занимается производством крови. Вы должны понимать, что кровь матери и плода в период внутриутробного развития различны по своему составу. Так в крови вашего малыша находятся лишь эритроциты, а лейкоциты добавляются чуть позже.

Почкиначинают вырабатывать мочу, выделяя ее в околоплодную жидкость. Затем малыш проглотит эту жидкость и процесс повторится.

Кишечник занимает свое законное место, покидая территорию брюшной полости, и начинает свою работу в виде сокращений, которые в будущем будут направлены на продвижении пищи.

К этой неделе практически созревает вилочковая железа (тимус) — один из центральных органов иммунной системы, который отвечает за производство лимфоцитов.

К концу этой недели окончательно формируется половая принадлежность плода.

Рекомендации на двенадцатой неделе беременности

  1. Визит к врачу. Вы ведь уже стали на учет в женской консультации? Желательно дать положительный ответ на этот вопрос. Двенадцатая неделя — идеальный период для прохождения первого УЗИ, дородовой диагностики с целью оценки течения беременности (срок, развитие плода, возможность многоплодной беременности). Подробнее о первом скрининговом УЗИ читайте здесь.
  2. Питание. Рекомендации в этой сфере стандартны от недели к неделе:
  • дробное питание (немного, но часто);
  • исключаемсладости, жареную, копченую пищу;
  • отдаём предпочтение отварной и приготовленной на пару пище;
  • обязательно включаем в рацион морепродукты, мясо (особенно печень), крупы, молочную и кисломолочную продукцию и конечно свежие овощи и фрукты;
  • употребляйте много жидкости, но не забывайте смотреть за соотношением потребляемой и выводимой жидкости во избежание отеков;
  • не увлекайтесь вегетарианством! Это ваш личный жизненный выбор, ваше мировоззрение и мироощущение. Мы не будем вступать в дискуссию о пользе или вреде вегетарианства и его отдельных разновидностей, в частности в период беременности. Это допускается, но как минимум не приветствуется. Хочется всего лишь напомнить о том, что животные белки, фосфор жизненно необходимы плоду, а некоторые аминокислоты априори не могут находиться в растительных продуктах. Ваша диета должна быть правильно сбалансирована и включать в себя все полезные и питательные вещества и микроэлементы, необходимые для полноценного развития плода. Ваш рацион должен быть составлен и согласован совместно с рекомендациями наблюдающего вас специалиста.
  1. Небольшой шопинг. Возможно, вам пора приобрести электронные весы для контроля над весом или пройтись по специализированным магазинам с целью приобретения комфортного нижнего белья из натуральных материалов. Мы не ограничиваем круг ваших потребностей или полет фантазии, главное чтобы процесс доставил вам позитивные эмоции и удовольствие.
  2. Проинформируйте своего работодателя о вашем деликатном положении во избежание возможных недоразумений и недопонимания. В столь щекотливом вопросе о том, как преподнести эту новость начальству, невозможно дать единого «рецепта» для всех мамочек. Все очень субъективно и индивидуально. Лучше вас никто не знает ни условий вашей трудовой деятельности, ни специфики работы, политики компании и т.д. В конце концов, посмотрим правде в глаза, далеко не все из нас трудоустроены официально. Немаловажную роль играют такие субъективные факторы как личностная характеристика вашего непосредственного шефа и ваша ценность как специалиста для компании. Возможно, это не самая корректная формулировка, но таковы реалии нашей жизни. В любом случае к разговору необходимо подготовиться, продумать интересующие вас нюансы и если нужно даже проконсультироваться у специалиста. О правовых аспектах взаимоотношений работодателя и беременной сотрудницы читайте здесь.
  3. Гигиена беременной. Если в этот период вы испытываете повышенную потливость, чаще принимайте душ, не обязательно каждый раз с мылом. В связи с усилением выделений обратите особое внимание на гигиену половых органов. Желательно отказаться от использования туалетного мыла и предпочесть ему использование гелей для интимной гигиены, детское или хозяйственное мыло. Внимательно читайте состав косметической продукции. Не забывайте и о дополнительном внимании к полости рта. Зубы страдают больше всего из-за возможной нехватки кальция в вашем организме, который в свою очередь уходит на строение костной системы малыша. Наносите регулярные визиты своему дантисту!
  4. Уделяйте время для себя и не забывайте соблюдать рекомендации данные вам на прошлых неделях беременности. Помните о том, что мать является «домом», «храмом» и «столовой» для своего дитя.

Видео о 12 недел беременности

Загрузка ...
Ежедневный журнал